Заходим в «Программы и компоненты» в Панели управления и выбираем «Включение или отключение компонентов Windows».

Большинству пользователей домашних ПК вряд ли понадобятся следующие компоненты, устанавливаемы по умолчанию: Telnet-сервер, Дополнительные компоненты для планшетных ПК, клиент Telnet, клиент TFTP, компонент SNMP, подсистема Unix-приложений, Прослушиватель RIP, служба IIS, служба репликации DFS, службы NFS.
Некоторым пользователям могут не потребоваться компоненты Служба индексирования Windows (его можно удалить, если вы редко выполняете поиск на компьютере) , службы печати (если у вас нет принтера) , службы сканирования и факсов Windows (если у вас нет сканера и факса) . Снимите флажки рядом с названиями ненужных служб, нажмите кнопку «ОК» , подождите, пока Windows удалит их, перезагрузите компьютер.
-=Недавно установленные программы=-
На производительность в большей степени тут влияет элемент «Выделять недавно установленные программы» (на многих компьютерах с включенным флажком проявляются заметные тормоза при открытии меню) , поэтому его лучше убрать.

-=Оптимизация загрузки Windows 7=-
Для тех, у кого многоядерные процессоры появилась возможность ускорить загрузку Windows 7! Для ускорения переходим по адресу:
Панель управления\Все элементы панели управления\Администрирование/Конфигурация системы.
Далее выбираем: Загрузка/Дополнительные параметры/ и выбираем число процесов у вас на компьютере.
Загрузка заметно ускориться в два-три раза!


В дополнение:
windows.microsoft.com/ru-RU/windows7/Optimize-Windows-7-for-better-performance
esate.ru/page/optimizatsiya-windows-7/
megaobzor.com/newsnew-10955.html
belportal. info/optimizaciya-windows-7-prodolzhenie/
roomoo. ru/seven/windows-7-nastrojka-i-optimizaciya
(пробелы из ссылок не забываем убирать)