что такое торрент трекер или просто торрент? как им пользоваться? его нужно скачивать, или это просто сайт?

С торент-трекера качаешь торенты. Или качаешь магнитные ссылки, если с пиратством борются в твоей стране. Открываются они торент-клиентом. Если настроил браузер на их открытие, то торент-клиент запускается сам, если не настроил, то открываешь скачанные торент-файлы или магнитные ссылки торент-клиентом. А в нём смотришь, что скачать и настраиваешь его на то как скачать сам файл.

Как скачивать с сайта tfile.r u? http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=63676
http://tfile.org/
http://www.rutor.org/

BitTorrent трекер — веб-сервер, осуществляющий координацию BitTorrent клиентов.
Координация клиентов - основная функция BitTorrent трекера — обработка запросов клиентов.
Каждый клиент периодически обращается к трекеру с запросом, в котором указаны:
info_hash — уникальный хеш торрент файла
port — TCP порт, на котором клиент ждёт соединений от других клиентов
количество данных, которыми клиент успел обменяться с другими клиентами
и некоторая другая информация.

BitTórrent (букв. англ. «битовый поток» ) — пиринговый (P2P) сетевой протокол для кооперативного обмена файлами через Интернет.
Файлы передаются частями, каждый torrent-клиент, получая (скачивая) эти части, в то же время отдаёт (закачивает) их другим клиентам, что снижает нагрузку и зависимость от каждого клиента-источника и обеспечивает избыточность данных.

Короче трекер это сайт где можно на халяву качнуть музыку, игры, фильмы.
Пример: http://rutor.org , http://rutracker.org

Просто торрент это прога с помощью которой можно качать всё перечисленное с трекера.
Пример: BitTorrent, utorrent

Ели ты хочешь скачать фильм или игру нужно скачать торрент (это прога такая) и через эту прогу всё скачивать=))а трекер это склад всего

да, торренты — скачивают, торрент трекер — архив прог, торрент– клиент– прога для скачки файлов. Скачивай торрент, его кидай в клиент и качай