Почему на сайтах с торрентами часто пишут "Встаньте кто-нибудь на раздачу."

Потому что торренты это р2р обмен данными, то есть тебе присылается информация скачанная такими же пользователями, как ты. Соответственно, то, что ты скачала раздается другим пользователям. Многие после того, как скачают перестают раздавать, вот их и просят.

потому что торрент это не сервер с контентом а общага соединяющая всех у кого он есть

Это значит, чтобы те кто уже его скачал, встали и раздали. Если не будет тех кто раздаёт файл, то и качаться файл не будет

На торрентах скачивание идёт сразу с нескольких пользователей (так называемых "Сидеров"). И чем их больше - тем быстрее идёт скачивание. А если некоторые сидеры находятся в твоей сети (у твоего провайдера) , то скорость возрастает в десятки раз, так как скорость внутри сети обычно не контролируется и ограничивается лишь её пропускной способностью.
Пример: Ты даёшь 30 кб\сек; Исаак Иванович из Израиля даёт 100кб\сек; А кто-то из США даёт 2мб\сек. - вся скорость плюсуется засчёт этого и получается максимальная скорость.

Скорость закачки зависит от скоростей интернет-соединения раздающего и качающего. Если у тебя высокая скорость а у раздающего низкая, то будете качать с его максимальной скоростью раздачи. А вот файл раздачи - уже другое дело.
Лучше снять ограничения скорости на раздачу и закачку в настройках торрент клиента и иметь реальный IP адрес.

Для увеличения скорости скачивания:
================================
1) Ограничьте скорость отдачи.
Причина проста: канал соединения чем-то похож на простую трубу, и при повышении скорости отдачи эта труба забивается.

2) Ограничьте максимально допустимое количество соединений.
=======================================================
Когда соединений слишком много, это не только не ускоряет скачивание, но может его замедлить. Мастер скорости uTorrent, доступ к которому есть из меню «Настройки» (Options > Speed Guide), автоматически задает оптимальные параметры соединения. К примеру, при максимальной скорости отдачи 256 Кбит/с количество одновременных соединений, рекомендованное uTorrent, составляет 35 на каждый торрент и 60 в целом.

3) Скачивайте как можно меньше торрентов одновременно.
===================================================
Иногда чем меньше — тем лучше. Чем меньше запущено торрентов, тем больше вероятность того, что все соединения и запросы будут обработаны эффективно. Поскольку сеть BitTorrent автоматически вознаграждает пользователей за раздачу файлов то, чем меньше торрентов запущено, тем быстрее они скачиваются. Мастер скорости uTorrent предлагает оптимальные настройки на этот счет: при максимальной скорости соединения 256 Кбит/с разрешается загружать не более двух торрентов одновременно.

ты хочешь скачать тот или иной торрент... начала качать и ХОППА.... скорости нет вообще... это значит, что никто не раздает этот торрент в данный момент. Кто-то скачал его и потом не сразу удалил, а продолжил раздавать, чтобы такие милые куколки как ты могли пошустрее его скоммуниздить!

Чем не больше раздающих, тем выше скорость закачки.

Почитай дорогуша что такое торрент трекеры и все вопросы отпаду разом. Как оно работает, что к чему, все это есть в википедии.

Нет, это значит, что тот кто уже скачал, должен оставаться на раздаче файлов

чтобы скорость раздачи была больше

Встать на раздачу это значит увеличить скорость скачивания другим.

потому что чем больше людей раздают этот файл чем больше скорость у скачивающих файл или вобще если никто не раздаёт файл просят чтобы встали на раздачу!

потому что ты качаешь у того, кто раздаёт

Чтобы торрент качался быстрее.

То и значит