Подскажите, пожалуйста, где скачать счетчик мегабайт и как им пользоваться?

Вы можете воспользоваться следующими программами:
TMeter - предоставляет возможность учета и контроля IP-трафика для операционных систем семейства Microsoft Windows. Используя TMeter, Вы можете производить точный подсчет Интернет-трафика для офисной сети, организовать гибкую и полноценную систему учета трафика Ваших пользователей. TMeter работает в реальном масштабе времени.

NiTraf-20070315 - Подсчет трафика за день/с начала месяца/с начала года в разбивке по ip-адресам
Возможность получения отчетов за произвольные день/месяц/год в разбивке по ip-адресам
Возможность получения отчетов за произвольные день/месяц/год в по конкретному ip-адресу
Возможность выставления квот по трафику (отдельно по входящему и исходящему) .
По превышению лимита пользователь отключается от интернета (в iptables добавляется соответствующее правило)
Для удобства просмотра отчётов есть возможность присваивать ip-адресам алиасы (псевдонимы) , под которыми они будут фигурировать в отчётах

Inet Traffic Manager - считает трафик и ведет архив на выбранной сетевой карте;
ждущий режим активизируется при обрыве соединения, подсчет трафика останавливается до возобновления соединения;
возможность исключения диапазона локальных адресов для использования программы в корпоративных сетях;
установка фильтрации пакетов по протоклам ICMP, UDP, TCP. По умолчанию использует TCP протокол;
просмотр отчетов за день, за месяц, за весь период;
сжатие базы данных со статистикой;
возможность сохранения трафика в *.dump файл. В файле можно подробно посмотреть информацию о пакете: дата, тип пакета, направление пакета, локальный и удаленный IP адреса, размер пакета, dump пакета;
настройка формы отображения входящего и исходящего трафика - цвет фона, цвет шрифта, прозрачность;

BWMeter - мощный иструмент измерения пропускной способности и мониторинга, определяющий и выводящий данные всего трафика сети. В отличие от других программ он может анализировать пакеты данных: откуда они приходят, куда они уходят, какой порт и протокол они используют, что позволяет различить трафик локальной сети и интернет трафика. BWMeter может создать статистику (протокол) для всех ПК находящихся в одной сетевой группе, отслеживая и выводя весь внутренний сетевой трафик и интернет трафика, как отправляемого, так и закачиваемого с интернета. Вы можете даже установить фильтры для просмотра передаваемой информации с некоторыми адресами интернета (например: для того чтобы контролировать, какое колличество данных Вы загрузили со своего сервера телеконференций) . BWMeter идеален для домашних пользователей. Можно получить краткий обзор своей скорости (пропускной способности) . Для среднего и малого бизнеса, что дает возможность посредством одного ПК отследить и сумировать весь входящий и исходящий трафик ПК находящихся в одной сетевой последовательноси (внутренней сети) . Программа легко настраивается и предоставляет большой выбор параметров настройки, как для новичков, экспертов, так и для сетевых администраторов.

http://mskd.ru/soft.php?id.14759.BWMeter_4.2.2
Обновился BWMeter - мощная утилита для графического отображения и подсчета трафика,
передаваемого по вашей локальной сети. Позволяет следить за всеми соединениями, разделяя
локальный трафик и непосредственно трафик Интернета. Программа позволяет производить
подсчет переданных пакетов, а также узнать откуда и куда они направляются, к какому порту и
по какому протоколу. Можно раздельно считать внутрисетевой или же исходящий/входящий
интернет-трафик. Присутствуют настраиваемые фильтры, отчеты можно представлять как
графически, так и в виде цифровых отчетов. Плюс ко всему, программа покажет детальную
информацию обо всех передаваемых данных (порт, протокол, источник, приемник и т. п.) .
Возможности программы:
» Графическое и цифровое отображение пропускной способности
» Пользовательские фильтры определения для измерения пропускной способности
» Возможность мониторинга всех сетевых интерфейсов или адаптеров
» Возможность мониторинга и отображения всего трафика в сети
» Контролирование трафика, контролирование доступа и ограничение скорости
» Создание дневной, недельной, месячной и годовой статистики
» Показ статистики других компьютеров, на которых запущена данная программа
» Предупреждения и оповещения
» Создание статистики трафика всей локальной сети и интернет трафика
» Показ неприятельского трафика (хакерские атаки, вирусы и т. д. )
» Экспорт и импорт статистики
» Поддержка LAN, WAN, VPN, ADSL, xDSL, Модема, Dial-Up и т. д.
» Возможность запуска в качестве службы
» Множество функций для полного конфигурирования
» Поддержка 64-битных систем
размер 1.01mb