как правильно покупать обувь в интернете? опыта нет

На сайтах есть тех. поддержка.

Рискованно, могут прислать не то, что заказали

например https://www.wildberries.ru - заказываешь, выбираешь оплата при получении, выбираешь способ доставки: либо сам придёшь к ним в магазин, либо тебе на дом привезёт курьер (это всё бесплатно). меришь обувь, если всё ок, покупаешь и расписываешься в получении, если чё-то не нравится, говоришь что не берёшь и ни за что не расписываешься.
у разных магазинов бывает разный способ доставки. в каких-то даже мерить не разрешают. то есть привозят тебе, ты покупаешь, затем тока меришь и если чё-то не так, высылаешь им обратно, за свои деньги. бред, но и с таким гoвном приходилось сталкиваться, поэтому стараюсь брать только там, где есть возможность примерки.

ну например в WB это мультибрендовый магазин там полная размерная сетка со схемой, хотя и тут не избежать нюансов так как идут маломерки и наоборот. Тут больше ориентируешься на отзывы которые там есть на каждую модель которую покупали. Ну и самое что мне нравиться это примерка перед покупкой и возврат без затрат если не подошел. Там можно и 2-3 размера заказать и потом вернуть те что не подошли https://www.wildberries.ru/catalog/413/women.aspx

Никогда ничего не покупать из одежды на алиэкпрессе

Это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Лично я уже не первый год обувь покупаю на para-par.ru, просто выбираю понравившуюся пару, подбираю размер, согласно таблице размеров на сайте и оформляю доставку. Доставка бесплатная, кстати, и если сомневаетесь что правильно выбрали размер всегда у них можно заказать примерку перед оплатой, кроме того для дополнительных вопросов можно позвонить по номеру на сайте.