блин если 12 Мбит/с эт хорошая скорость то почему у мя например программы в 400 мб качаются часов 6-7?

Потому что качаешь не с тех сайтов, то есть полная скорость не идёт. То есть у тебя скорость 12 Мбит, а отдаётся тебе гораздо с меньшей скоростью.
Выход:
1) Купить золотой аккаунт на файловом хостинге (ах) .
2)Качать с торрент-трекеров.

о боже.... обратитесь к провайдеру у меня 3 гб... качает за час)))

Скорость указанная в тарифном плане и реальная не одно и то же

12 раздели на 8 получиш раельную максимальную скорость закачки интернета, примерно 1,3 Мбит, потом еще посчитай сколько еще пользователей качает эту программу, загруженность сервера и т. д. когда скачиваеш бесплатно то это нормально, а если бы ты качала на платных аккаунтах то эти 400 мб скачивались минут за 15. по себе знаю, так что прими достойно недостаток бесплатного скачивания.

Значит у тебя нифига не 12 мбит/с.
Либо есть ограничение на скорость)
Пройди этот тест http://speed.yoip.ru/

А ты как ее определяешь, скорость соединения внизу в трее смотроишь, это максимальная пропускная способнось твоего соединения, а по тарифу то у тебя какая скорость?

1 байт = 8 битам Скорость провайдер обычно указывает в битах в сек. , а програмки измеряют в байтах в сек. У тебя хорошая скорость.

я думаю не 12 м/б а 12 к/б

Не может быть, должна 4-5 мин качается, значит тебя провайдер обманул, советую к нему обратится! Или обменник больше скорость не поддерживает!

Ты откуда качаешь
Многие сервера ограничивают скорость до минимальной
качай отсюда-torrents.ru