Решил выучиться программированию на сайте GeekBrains, заметил, что нечего не запоминаю

память просто не очень хорошая.
у меня была подобная проблема...
помогает - честно - только 1 метод.
ТО, что не можешь запомнить, надо писать на маленьких бумажках. Сверху пишешь, например, перевод на русский, а на обороте как эта команда будет на английском. Все это дело перемешиваешь, перевернув так, чтобы то, что надо выучить, было снизу, невидно. Берешь попавшуюся первой бумажку и вспоминаешь. Переворачиваешь - смотришь правильно или нет. Если нет - снова ее в кучу. Если правильно - откладываешь в другую сторону. И так делать до тех пор, пока не выучишь. Муторно, но того стоит. Другие методы запоминания мне не особо помогали.

ОЗУ и ПЗУ нужно апгрейдить, т. е. делать комплекс упражнений на тренировку кратковременной и долговременной памяти.

я пока цикл for 100 раз не написал, не запомнил

Больше практики нужно. Как вариант можешь завести бумажную тетрадь и конспектировать изученное

Для программирования нужно терпение и упорство.. будешь много писать код.. запомнишь..
не знаю что за курсы ты проходишь но можешь попробовать еще один- курс (сделанный с элементами игры) по изучению программирования (на Java) там около 1200 задачек.. советы по изучению. теория.. создание игр (тетрис шахматы змейка и другие) приложений.. программ (архиватор файлов например и тд) подготовка к трудоустройству..
+ нужно что то читать параллельно.. head first java например.
Java один из наиболее используемых языков сегодня. ссылка javarush.ru/user/reference/66050877-884f-4ef9-b5a5-05061b0b76c0 (в начале будет введение про роботов. дальше такого будет меньше.. и начиная с 2 урока будут задания для которых материал дадут потом.. (или дадут мало материала на эту тему) или пропускай или гугли..

Ну если вы наизусть не помните функции языка это не беда, хотя я бы рекомендовал учиться по книжке, и использовать ее как справочник. Потом привыкать к официальной документации и использовать уже ее как справочник. Если не всё понимаете - нужно или временно пропустить и сосредоточиться на чем-то более простом или перечитывать, искать другие источники на ту же тему. А есть еще вариант - это отсутствие алгоритмического мышления. Т. е. функции знаем, а написать нужный алгоритм не можем. В таком случае нужен какой-нибудь курс на паскале или Си, где будут разбираться базовые алгоритмы: сортировки, обработки в циклах, условия, рекурсии и т. д. Без этой базы наверно не получится нормально научиться программировать.

Начинай писать проекты, возникают проблемы или вопросы, гугли. А теорию, чтобы закрепить знания.