Педагоги подскажите подробный режим дня для средней группы д/с из вашей практики?

Режим дня по "Радуге" (пишу по памяти, могу немного ошибиться в минутах)
07.00-08.10 – прием детей, игры, индив. работа
08.10-08.20 – утренняя гимнастика
08.20-08.30 – гигиенические процедуры, подготовка к завтраку
08.30-08.50 – завтрак
08.50-09.00 – подготовка к занятиям
09.00-10.00 – занятия
10.00-10.250– игры, подготовка к прогулке
10.25-11.45 – прогулка
11.45-12.00– возвращение с прогулки, гигиенические процедуры
12.00-12.25 – обед
12.25-12.35 – подготовка ко сну
12.35-15.00 – сон
15.00-15.20 – подъем, разминка, закаливание, гигиенические процедуры
15.20-15.40 – полдник
15.40-16.00 – занятие или продуктивная детельность (по сетке занятий)
16.00-17.10 – прогулка
17.10-17.30 – возвращение с прогулки, подготовка к ужину
17.30-18.00 – ужин
18.00-19.00 – самостоятельная игровая деятельность детей и уход домой

Режим дня для любой группы есть в программе Васильевой. Правда, вряд ли кто то его придерживается по-минутно. В прошлом году у меня была средняя группа. Режим был примерно такой:
7.00- 8.00 - прием детей (индивидуальные и подгрупповые игры, упражения, дежурства в уголке природы, полдготовка воспитателем к занятию и т. п. )
8.00-8.10 - подготовка к зарядке
8.10-8.20 - зарядка
8.20 - 8.45 - подготовка к завтраку, завтрак
8.45-9.00 подготовка к занятиям
9.00 -10.00 - 2 занятия по 20 минут с 10 -15 минутным перерывом
10. 00 - второй завтрак
10. 15 - 11.30 - подготовка к прогулке, прогулка
11.30 - 12. 30, - возвращение с прогулки, самостоятельные игры детей, подготовка к обеду, обед
12.30 - 12.45 - подготовка ко сну
12.45-15.00 сон
в 15.00 дети просыпаются, полдничают. Если есть занятие - занимаются, если нет, то - самостоятельные игры детей, чтение худ. произведений и. тп
и дети идут домой