Посоветуйте что делать, когда на душе коты скребут.

иногда помогает уединение с самим собой и природой, так как живу в селе и лес за 400м от дома то хорошо помогает прогуляться по лесу, но на первом месте музыка (Рок Металл Хард-рок) , еще физическая нагрузка, в критические моменты просто боксирую кирпичную стену (руки привыкшие) а вот со швов цемент сыплется.. . но ни в коем случае нельзя алкоголь принимать - спиться можно или глупостей наделать вплоть до суицыда.

не отчаиваться

запусти туда собаку, коты разбегутся

занятся тем делом, которое вас успокаевает или выложить все накипевшее кому-то близкому

Подумай о том что тебе дорого)

напиться

Я ЗАДАЛА ПОДОБНЫЙ ВОПРОС. ВОТ ЧТО МНЕ ПОСОВЕТОВАЛИ.
Как избавиться от плохого настроения
Для тех, кто в танке и намек не понял – устройте веселую вечеринку с друзьями. Они вас не зовут? Так организуйте сами. Организуйте веселую вечеринку с друзьями, однокурсниками. Купите всем маленькие сувениры, раздайте смешные маски. Зовите только тех, у кого все в порядке, неудачники пусть дома сидят.

Интеллектуальная деятельность не только полезна для саморазвития человека, но также может сыграть роль той отдушины, благодаря которой вы забудете о ваших проблемах. Чтобы избавиться от плохого настроения, больше читайте, попробуйте научиться играть в шахматы или нарды, решайте логические головоломки и т. д.

Вода - это та стихия, которая наиболее благоприятно воздействует на человека. Почаще принимайте расслабляющие ванны с аромамаслами - ароматерапия по праву считается отличным способом борьбы со стрессами. Или купите абонемент в бассейн, займитесь рыбной ловлей или приобретите аквариум – любой из этих способов отлично помогает избавиться от плохого настроения.

Вы совсем не умеете танцевать? Прекрасно, тогда вам прямая дорога в танцевальный кружок. Танцы – прекрасное средство от стрессов. Физическая активность благоприятна не только для здоровья тела, но и для здоровья души, а овладевая танцами, вы избавляетесь от массы комплексов и плохого настроения одновременно. Кроме того, танцевальные группы – отличное место для новых знакомств.

Если танцы вас не прельщают, чтобы избавиться от плохого настроения, выбирайте любой другой вид творческой деятельности: живопись, поэзию, лепку, чеканку. Можете вышивать крестиком или плести «фенечки» из бисера, лишь бы вам это нравилось!

Если вас охватывает приступ плохого настроения, постарайтесь переключиться с нудной работы на какой-либо более активный вид деятельности. Например, вместо того, чтобы мыть посуду, отправьтесь играть в теннис или боулинг.

Комедии – фильмы или театральные постановки - бесценный источник положительных эмоций. Даже если вы пойдете туда одна, общее настроение зала зарядит вас весельем, и плохое настроение останется в прошлом.

В конце концов, если хотите избавиться от плохого настроения, вспомните о волшебстве шопинга. Это самый лучший способ в самом зародыше убить плохое настроение. Кстати, психологи утверждают, что самым лучшим подарком для себя, любимой, будут яркие украшения - кольцо, бусы, брошь, заколка для волос. При покупке такой вещи хорошее настроение просто гарантировано - проверено на себе!

Общайся с друзьями, если их нету то смотри комедии

Очень глубоко вздохнуть, расслабиться, улыбнуться и заняться чем-нибудь приятным.

Мне вот тоже интересно! (((