Вопрос для девушек. Как у вас проявляется ПМС? Моя жена например плачет. И упадок настроения ужасный.

полечится не пробовали? сейчас много препоратов которые подовляют эти синдромы. Очень важна диета, которую важно соблюдать во второй фазе цикла. Это диета способствует выведению излишней жидкости из организма и соблюдению водно-солевого баланса. Следует ограничивать количество соли в пище. Количество жидкости в этот период нужно ограничивать до 1,5 литров в сутки. Слишком соленую и острую пищу за неделю до менструации лучше исключить. Крепкие кофе и чай также задерживают жидкость в организме, поэтому от них следует воздержаться. Жирные сорта мяса следует заменить рыбой. Количество говядины следует ограничить, так как некоторые ее сорта содержат эстрогены, повышенный уровень которых усиливает симптомы ПМС. Выводу лишней жидкости из организма способствует ананасовый сок, поэтому употребляйте его чаще. А грейпфрутовый сок снимает усталость, повышает работоспособность. Пища должна быть богата витаминами, поэтому ешьте больше овощей и фруктов, пейте соки (лучше свежевыжатые, если есть такая возможность) . Старайтесь не употреблять алкогольные напитки, так как они способствуют перепадам настроения и повышают раздражительность.

ахах) правильнее было бы задать этот вопрос мужчинам. Они оценивают это адекватнее.
Я становлюсь раздражительной. А вот мой муж, возможно, написал бы что я становлюсь фурией)
как говорится, почувствуйте разницу)))

как слон, без сдвигов. =)

Я начинаю на всех орать. И обижаться. Лучше меня не раздражать в эти дни.

перепады настроения ужасные.. . то могу веселится то все ппц.. . мировая скорбь. . раздражаюсь очень часто по пустякам.. . мой мч ваще от этого страдает.. вот тебе и ПМС:))

Я раздражительна очень)) ) но любимый человек понимает и относится к этому с юмором))

в полне нормальное явление) у каждой конешно это все индивидуально... у меня допустим тоже настроение в такие дни ужасное)))