мне так грустно и уныло,помогите?

Встреться с подругами, и куда-нибудь сходите)
мне это всегда помогает!
или накупи всяких вкусностей, и включи какой-нибудь классный фильм, комедию)

не унывай, ищи смысл

сьешь шоколадку или купи себе что-нибудь киношку посмотри с подругой поболтай

Пройдет, все пройдет. Такое бывает...

Слушай классиков - если не знаешь, что делать, не делай ничего.
Такое со всеми бывает, занимай себя насильно - пять минут книжку почитай, в магазин за водой сходи, вынеси мусор, помой полы, поешь, ляг спать.. .
Пройдёт, всё будет хорошо!

поспи может полегчает...

занятия спортом и прочие физические нагрузки помогают очень

1. Если съешь шоколад, то полегчает, ведь учеными доказано, что сладкое повышает настроение.
2. Либо всю эту энергетику плохую используй на то что бы позаниматься спортом, зарядкой. Поможет.
3.Если не хочется переутомляться то желательно расслабиться, психологи говорят 15 минутный отдых заменяет несколько часов.
4. Или, если вообще хочешь спать, то желательно ложиться в 14:00 и до 16:00
Попробуй
Обычно перед сном (вечером) , если ты посмотриши на какой нибудь натюрморт, например горка апельсинов или яблок, или все вместе ( а это яркие цвета, которые радуют глаза) - и ты увидишь сон хороший (я читал в одной книге) , и проснешься утром с прекрасным настроением. Когда встаешь утром, то не желательно вставать резко, полежи немного, не нервничай, и скажи себе "я себя прекрасно чувствую", "все будет хорошо" и т. д и т. п ( это называется сам себе психолог) , ну и перед сном тоже можно также сделать.

Съешь шоколадку. Она способствует выработке эндорфина-гормона счастья.

Купи витаминов и скушай сразу две таблетки - результат часа резе два.