Вредно ли?

Помогает? Серьёзно чтоли? А сниться что-нибудь вообще, или нет? А не то мне 1 сон раз в неделю снится. И то, не всегда ((( Даже не знаю, что делать?!

отчасти да, ухи болеть будут

С одной стороны хорошо что успокаивает. С другой плохо- наушники провоцируют повышение численности бактерий в ушах. К тому же вредит на слух. Можете включать, но лучше не увлекаться.

Это, скорее всего примитивный невроз. Это со временем пройдёт. Вам, по-моему, надо постепенно отдалять от себя «снотворное» . Каждую следующую ночь (или через две) постепенно уменьшайте звук, потом откажитесь от наушников, пусть где-нибудь рядом негромко играет музыка, постепенно уменьшайте громкость, затем отдалите ещё источник звуков. И так, пока не обнаружите, что засыпаете сами. Был опыт, приходилось засыпать «под телевизор» . Он негромко пиликал (чтобы не мешал другим) , таймер сначала устанавливался на 90 мин, потом на 60, потом на 30…
Потом уже и без телека нормально.
Попробуйте (пусть не покажется это смешным) «заказать» себе сон, подумайте, что бы вы хотели увидеть.
Пусть даже «этот» не увидите, но и «тот» перебьёте. Спокойной ночи.
! ! Ещё один способ: перед сном заняться каким-либо делом, и не ложиться спать до тех пор, когда уже невмоготу. Тут уже не до страшных слов, вырубишься и всё.

Все в порядке, спи)

Наверное нет) спи спокойно)