Советы, идеи для досуга

помогите. я поняла, что у меня депрессия

мне 14. подростковый возраст. я заметила, что у меня депрессия. ведь ее заметить не всегда просто. я стала больше кушать, и добавила веса, мое лицо стало толще. я приклеилась к телефону и музыке. заметила, что ооочень часто сижу в телефоне что даже тошнит. чувствительность и эмоциональность. срываюсь на мелочи. и часто стала жаловать. физические разные боли на теле (это тоже один из признаков что у меня депрессия). ко всему еще + подростковый возраст. часто хочу плакать. что делать?
VE
Vladimir Efimov
25
займись спортом, выходи на свежий воздух чаще
Diz =- -=Lion
Diz =- -=Lion
4 676
Лучший ответ
запишись на самбо!
Леля Усманхожаева
Леля Усманхожаева
74 663
Пора лупить твою капризную жопку и ограничивать её в сладком.
Сергей Карпов
Сергей Карпов
65 240
Главное - не стоит ждать в ответах "чудесного" исцеления. Выход прост - найди себе интересное увлечение. Если оно действительно тебя зацепит - о депрессии вообще забудешь.
Желаю удачи...))
Nadya M.
Nadya M.
24 706
спорт
влюбиться
хобби
Андрей Andrey
Андрей Andrey
16 323
Это не депрессия. Просто ты становишься взрослой. А так как твой организм ещё не совсем готов к взрослению, то так он отвечает на всю перестройку в нём. Правильно говорят - займись спортом или ещё чем-то. Не стоит унывать, нервничать и бояться. И боли в теле потому, что в нём идёт перестройка.
Olesia Skorobogatova
Olesia Skorobogatova
13 166
К психологу. Или же к психиатру. А зачем долго сидишь в телефоне. Долгое сидение за компьютером или же в телефоне очень плохо как раз влияет на психику. Кончай с этим. Измени жизнь. Глядишь может все наладиться. Удачи.
Виталий Пронин
Виталий Пронин
1 570
Милая, гони свою депрессию прочь) Ты еще такая юная, а уже грустишь) Улыбнись)) Найди любимое хобби, поменьше бери в руки телефон, не переживай по мелочам. Но мой тебе совет, главное - гуляй. Длительные пешие прогулки на свежем воздухе могут помочь отгородиться от тревожных мыслей и даже привести фигуру в норму. Я в тебя верю ;)
Ирина Бухарева
Ирина Бухарева
1 312
Спортом займись и хобби своим времени больше уделяй. Если от телефона/компьютера не оторваться, то сериалы, фильмы смотри. Очень много хороших сериалов, смотря которые мысли депрессивные уйдут
Павел К
Павел К
487

Похожие вопросы