Сколько нужно часов сна человеку для полноценного отдыха?

спать нужно столько, сколько требует организм-все люди разные

Пять - шесть когда "женат" и девять - десять пока холост.

Сплю примерно по 9-10 часов, часто сплю по 12-13 часов. Спать нужно столько, чтобы выспаться. Хорошо работающий мозг - хорошо отдохнувший мозг.
Наполеон то военный, все военные, в какой-то мере идиоты. )

Здоровому человеку достаточно 6 часов...

как показывают ваши наблюдения - это дело индивидуальное - мне надо - часов 7-8

Это ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО.
Для кого то 4-5 часов, для кого то 8-10 часов.
Всё зависит от состояния организма, от предрасположенностей,
питания, времени года, возраста, эмоционального состояния, о накопления
усталости организма и от многих других обстоятельств.

Я сплю по разному. Иногда достаточно 3 часа, иногда не хватает 10 часов.
Такая работа, когда всю жизнь приходится работать то по 2-4-6 суток не прерываясь,
то ночами, то 12 часов, то вообще можно
дрыхнуть неделю в офисе на диване и бухать бес просыпу.

говорят спать надо 8 часов. я сплю 7

П`ять- сiмь годин! Не бильше!

Спать рекомендуют по 9 часов. но я сплю по 4-5 не больше

Можно восстановить силы за 15 миню сна. Так приходилось восстанавливать силы нашим бойцам во время ВОВойны

Sex horas dormire sat est iuvenique senique. Da septem pigro, nulli concesseris octo.
короче 6 часов хватает))

7часов, а детям, пожилым и беременным 8.

мне врач прописал не менее 8-10часов

Ровно 6 часов