Как избавиться от усталости? Просто сон и отдых не помогают.

отпуск и немного весёлости

После многолетней ответственной работы чувство усталости прошло только лет через десять. Старайся не перенапрягаться, использовать все выходные, отпуска и восьмичасовой рабочий день (не больше), полноценный сон.

Прогулки на природе, сауна, масаж, зелёный или травяной чай...

проверьтесь на ревматесты. возможно начинается заболевание суставов

лучше всего пойти прогуляться куда нить в тихое место например на берег реки или в лес.. . отдохнуть от "цивилизации"

Попить витамины.

Скорее всего это- весенний авитаминоз. Побольше фруктов и овощей, делайте витаминные салатики, если можно- уезжайте за город, ну и конечно высыпаться!

Сделайте анализ крови на витамин В_12.При его недостатке-слабось и сонливость.

50-100 грам коньяка но не больше.

в том числе ещё надо очищать свою тонкую систему http://www.SahajaYoga.Ru

Активные движения на свежем воздухе сначала дадут поработать всем мышцам, а после этого горячую ванну и баиньки как ребёнок будете спать.

У Вас авитаминоз.
Надо есть свежие фрукты и пить соки, лучше - натуральные
Пропить комплекс хороших поливитаминов
Будьте здоровы!

ночь с любимым, и далее тоже.

Попробуйте, сменить обстановку

Мужчина.

свежий воздух и кофе мне помогали всегда
ещё очень бодрит зелёный чай и апельсиновый сок

витаминов не хватает, а вообще проверьте свою кровь (сдайте общий анализ)

Старайте сильно не перенапрягаться.

такое бывает! это общее переутомление или сильный стресс.
попытайтесь переключиться на себя любимую! хорошо помогают прогулки в лесу, природа нас лечит, забирает нигатив, обратитевнимание на свое питание, может один день
в неделю надо сделать овощным или фруктовым, на ночь пить
чаи со всевозможными травами успокоительными, просто
зеленый чай с мятой, валерианой и .т. д, контрастный душ или
теплая ванна с морской солью. вы знаете свой организм и
поэтому выберите, что вам больше всего подходит! обязательно надо, что организм умел отдыхать, всего вам доброго! не падайте духом!

накурись раслабуха верняк