Кто бегает оп утрам? Расскажит как это?

на самом деле это достаточно вредно рано по утрам бегать, потому что организму нужно время чтобы проснуться и прийти в нормальный ритм и режим, а подобная нагрузка лишь усугубляет дело. так что бегайте по вечерам, но не поздно либо по выходным.

оП УТРАМ Я В ТУАЛЕТ БЕГАЮ ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕГО ПИВА!

В свете последних исследований оказалось - бег по утрам вреден. Бегать нужно часов в 7 вечера. Только ученые не объясняют как это делать, сидя на работе.

Вставать около 2 -3 недель через силу в 5:30 - 6. Потом привыкнешь, да и мышцы будут требовать постоянной зарядки. С холодами переходи на фитнес. Тело после тренировок чувствует себя в тонусе.

Сильная спортивная нагрузка по утрам выматывает. Потом немного тяжеловато, но дел слишком много и я этого не замечаю.

встать не проблема! бежать тоже. проблема-я собак боюсь! (они бегут быстрее).

Лучше по утрам бегать с кем-нибудь (мужем, подругой и т. д. ) Мы бегаем с дочерью. Начали недавно, пока ни дня не пропустили. Когда одной вставать неохота, другая подпинывает. Заряд бодрости на весь день! Бегаем по полчаса, трусцой, еще прыгаем на скакалке

кто бегает по утрам тот постумает мудро то там 100г то там 100г на то оно и утро. а потом можно и на работу.

я по утрам сплю.... не советую бегать.... только в стал и надо бежать просо тупо....

Это вредно не делай этого, твой организм только встал и кайфует, а ты его бегом, это идиотизм!

не интересно и скучно а еще спать охота.

это кок бегаешь бегаешь поутрам 10 лет а потом бросаешь и начинаешь курить