Почему утром так тяжело?

1. Любой отрезок времени сопряжен с определенными действиями - утра тоже это касается. Сделай все быстрее - скорее наступит день. Не надо валяться в постели и вспоминать - вставай. Не надо смотреть сразу в зеркало - умывайся. Не надо смотреть новости - они повторяются и хорошего ты там ничего не услышишь. 2. Постарайся получить удовольствие от того, что делаешь. Делай все в радость. Проснулась - ты живешь еще один день. Умлылась - почувствуй свежесть. Привела себя в порядок, оделась - почувствуй красоту.

Не надо об этом думать, пусть всё идёт своим чередом. Чем больше думать о плохом---тем чаще оно случается.

не пей огненной воды

Myhopes.ru (сайт, который дает надежду)

Смените позу в которой спите. Измените время, которое отводите на сон во бОльшую или меньшую сторону. Если курите - попробуйте не курить с утра. Ну и самовнушение конечно же. Думайте о том как вы хорошо сегодня выглядите. Сколько сегодня хороших дел сможете сделать. В общем поэкспериментируйте. Это поправимо - факт.

У многих оно мрачное...

Про огненную воду конечно класс... а просто ложись и ни о чем не думай. проснулась и когда ты думаешь о каких-то трудностях, что тебе надо делать, что не получается, просто скаи себе твердо " Просто СДЕЛАЙ это
это ПРОСТО сделай, сделай просто ЭТО",и сопоставь это на практику, и все окажется отлично и легко, без замарочек. и еще, во все плохом-ищи только хорошее. тогда жизнь окажется очень ясной и светлой