как выйти из депрессии????какой самый эффективный способ????

Согласна с тем, что лучше не ходить "туда"..В большинстве случаев все проблемы носят преувеличенный характер и слишком уж драматический.. . Понятно, что для каждого человека его собственные проблемы кажутся самыми сложными и значительными.. но все-таки нужно поберечь здоровье. . Не лелеять свою боль и грусть.. не купаться в жалости, которую дают окружающие видя такое больное состояние... нужно учиться бороться.. в первую очередь с собой... со своим характером.. И нужно любить себя.. в разумных пределах... когда мы находимся в позиции жертвы нас легко обидеть и довести до ужасного состояния.. поэтому по возможности нужно не позволять другому опустить себя. .
А если депресии не миновать.. то лучше ограничить себя от воспоминаний, обычно они вызывают слезы, хочется отмотать все назад.. Про шоколад тоже согласна, даже научно доказано что когда мы что-то активненько едим мы избавляемся от стресса.. так как идет переключение мозга на другую деятельность... поэтому нужно сделать себе что-то приятное... сразу примириться с прошлым не получится, но потом все будет хорошо... Главное не делать депресиию своим обычным состоянием... Важно чем-то интересоваться чтобы никакие плохие эмоции не посмели испортить Вас жизнь...

постараться не входить туда))

Записаться на танцы для начала, пойти в салон красоты, в спорт клуб.. .
Очень помогает - испытала на себе...

решать вопрос надо кардинально: примените к себе смертную казнь - расстрел через повешение! Не хочется?: ) Тогда выбросите свою депрессию на помойку - всего и делов то:)

Сменить обстановку, съездить отдохнуть и развеяться... Но а если нет возможности куда-нибудь уехать, то займитесь чем-то интересным и увлекательным для вас.

Взять парочку друзей, поехать на рыбалку, и хорошенько погулять))) ) (друзья - муж и еще кто-то)))))))))))))))

переставь мебель и уберись в квартире

)) набрать кучу мороженого, шоколада и какой нить смазливенький фильм лучшую подругу (друга) и 3 дня невылазить из дома,... После этого времени всё так заебёт что просто снова захочется на улицу и жить дальше))

Мне всегда помогала измена имеджа---и люди начинают на тебя по другому реагировать-все так необычно становится

заняться любимым делом....

фитнес или бассейн и что-нить вксненькое :)) и никаких смазливеньких фильмов !!

что то изменить... например парикмахерская.... громкая музыка.... и куда нибудь сходить... обязательно найдется тот кто поможет