Что делать когда находишься на грани нервного срыва?

Девушка в прошлом месяце (ноябре) с которой я встречался полтора года, бросила меня, по причине того что я постоянно спекулировал на теме давай расстанемся это ввело ее в глубочайшую депрессию а последний скандал в начале прошлого месяца был последней каплей....в итоге я давил на психику не делал предложения ее постоянные переживания чувство неопределенности...привели к тому что она разлюбила меня... Я через несколько дней пришел к ней и сделал предложение родители ее мне были рады я извинился перед ними (они очень переживали то что мы живем в блуде) но девушка сказала что чувства прошли и не любит больше меня и замуж не хочет за меня (раньше об этом мечтала) сказала через полтора месяца позвонит, я жил надеждой эти полтора месяца и вот три дня назад она написала в интернете что решение свое не меняет и что было то прошло... этот человек мне был очень близок она мне все эти полтора года наших отношений была как любимая как сестра и как мама она заботилась обо мне я только и жил ею при этом был очень к ней не справедлив и грехи гордыни допускал как я уже писал спекулировал на теме расставания и тянул с предложением....я уже третий день нахожусь на грани нервного срыва я не сплю ночами я не могу говорить....у меня стала бессвязной речь....я постоянно думаю о ней меня мучают муки совести перед Богом и девушкой я молюсь каюсь но душевный боли не проходят. Все в квартире напоминает о ней....есть идея без родителей пожить одному на другой квартире (хотя мы и там иногда бывали)....я понимаю то что ее мне никак не вернуть и жить без нее не могу....но как мне не сойти с ума?