что делать когда очень,очень плохо....

отвлечь себя от этих мыслей и будет все хорошо

похмеляцо

главное ничего такого важного.

Плохо всегда только от безделья бывает. Даже в горе человек засучивает рукава и идёт трудиться.

сделай хоть что-нибудь, чтобы отвлечься, глядишь, все наладится) или просто станет пофигу
а еще психологи советуют посмотреть на ситуацию как бы со стороны, как будто это не тебе плохо, а кому-то другому. это поможет тебе отделить себя от своего текущего настроения. ведь это действительно всего лишь текущее настроение)

пойти туда, где многолюдно

Медленно, на цыпочках, в волненьи
В комнату вошло без лишних фраз
Юное, смешное настроенье, -
Вовремя явившись, в самый раз.

Все еще подверженный сомненью,
Не могу решиться я никак:
Ты располагайся, Настроенье,
Я, пожалуй, подожду пока.

Надо успокоиться наверно,
Выпить чаю, просто отдохнуть.. .
Что-то на душе сегодня скверно,
Ты развесели меня чуть-чуть

Или просто помолчим с тобою -
Одному молчать уже не в масть.
Подожди, а я глаза закрою,
улыбнусь и прогоню напасть.

И хандра куда-то отступила:
Все нормально, будем жить, чудак!
Ты как-будто чудо сотворило -
Без тебя не справился б никак!

Здорово, что в жизненном теченье,
Среди боли, зла и грубых фраз
Юное, смешное настроенье
Вовремя приходит, в самый раз.

Застрелица.

Просто побыть в этом состоянии определенное время ( решается самостоятельно), подумать, поплакать, погрустить.. . а потом продолжать жить с улыбкой на лице! ))

Отвлечься на что то другое, что принесет бурю положительных эмоций. Например поехать в тур (даже по близлежащим городам) , записаться на курсы какие нить, например танцев и т д.