Первая любовь! И она не взаимна, что делать!?

Мне 16!Влюбился в свою одноклассницу! Где то полтора года ее не замечал вообще! А вот тут она стала как уделять мне внимание! У меня собака есть так она напрашивалась постоянно гулять со мной! Так гуляли где то недели 2, было очень весело в вдруг я заметил что не могу без нее! Постоянно жду когда снова с ней увижусь, когда находился рядом с ней было так классно что не описать словами просто! Когда она смотрела на меня я не мог не улыбнуться! И тут я решил ей признаться написал что влюбился сильно в неё, и я не ожидал что она ответит мне (Мне очень приятно, и жалко тебя) я спросил почему жалко? она сказал потому что не ответит мне тем же!
Я спросил а то что мы гуляли вместе на же было хорошо, на что она ответила что это была дружба! Я написал её что я испытывал когда был рядом с ней! Пожелал её встретить человека который влюбиться в неё также как я!
Вот прошло уже 4 дня, а мне почему так плохо было (до этого у меня девушки не было, да и не целовался то толком)! Хотелось почему то плакать! Когда с собакой гулял там же где вместе с ней был то вообще ком в горле и слезы так накатывают! Да и так очень плохо! постоянно под ложечкой сосет! И нечего не хочу делать потому что мне кажется если я чем то займусь то упущу момент её вернуть! Постоянно думаю о ней! ложусь спать думаю о ней, просыпаюсь думаю о ней!
Помогите что мне делать?? Как забыть или что?
Я просто уже не знаю как быть мне так плохо!