Как понять что я нравлюсь парню?

Когда понравишься, то сразу поймешь.

Он должен сказать о своих чувствах прямо и открыто.

если он с тобой общается и сам поддерживает контакт. и это можно проверить, просто перестав идти первой на контакт какое то время. и если всё же он ищет с тобой контакт любой значит ты его привлекаешь. как доктор советую)

Он на меня смотрит при встречи и а иногда наоборот пытается не смотреть.... и как мне понять нравлюсь ли я ему? Причем парень старше меня на 3 года
Ты когда идёшь смотришь на него?
во время разговора как ты себя ведёшь?
ответь в коментариях на эти вопросы и выдвину тебе ответ

Его общение с тобой может многое рассказать о том, что он на самом деле чувствует. Вот несколько моментов, которые стоит отметить:
Обрати внимание на его тон. Говорит ли он с тобой размеренным голосом, свидетельствующим о том, что он много думал о том же, о чем и ты?
Обрати внимание, держит ли он зрительный контакт. Смотрит ли он тебе в глаза, когда разговаривает с тобой, или рассеянно оглядывается вокруг? Учти, что он может бояться зрительного контакта, потому что ты ему нравишься. Он может просто стесняться!
Обрати внимание, легко ли он отвлекается. Если кто-то подходит, когда он разговаривает с тобой, сразу ли он забывает о беседе? Если да, значит то, о чем он говорит, может быть для него не таким уж важным.

Что он для вас делает