Объясните пожалуйста, если инфляция 4-6% это сколько в рублях пенсионер теряет?

Если в год инфляция в среднем 5%, то за пять лет 1,05 ^ 5 = 1,28, то есть 28%.
Что бы только покрыть инфляцию, пенсия за 5 лет с 11986 рублей должна вырасти примерно до 15300 рублей.
Значит рублей 300 потеряли

Если бы такая инфляция была на самом деле, пенсионеры ничего бы не потеряли. Индексация пенсий в последние годы выше этих цифр.
2015 - 11,4%, 2016 - 4% + 5000 руб, 2017 - 5,8%, 2018 - 3,7%, 2019 - 7,05%, 2020 - 6,6%, 2021 - 6,3%.

Ну смотри: если в 2015-ом было 11986 рублей, то при годовой инфляции в 5% получается, что в 2016-ом стало 11386,7 рублей (11986 х 0,95), в 2017-ом 10817,365, в 2018-ом 10276.496, в 2019-ом 9762,67, в 2020-ом 9274,53. То-есть 11986 рублей 2015-ого эквиваленты 9274,53 рублям 2020-ого, иными словами они за 5 лет потеряли ценность в 23% или-же в 2711,47 рублей.

Даже не знаю, какая вам разница, сколько теряет в рублях. Теряет или не теряет зависит от процентов - один может прибавить к пенсии 5 тыс рублей и их все съест инфляция, другой прибавит только 1000 и при этом окажется в плюсе на 100р.
Но что касается вашего вопроса, если инфляция 4%, то пенсионер вообще ничего не потерял, а даже заработал 403 рубля. Если инфляция 6%, то потерял 1054 рубля. Если инфляция переменная 4-6% тот тут сколько угодно вариантов будет, зависит от конкретной инфляции каждый год и последовательности.

проценты по пенсионным вкладам как раз в районе 4-5%

Российский пенсионер потерял и без инфляции, простите. Он воевал и пахал в тылу во время войны, чтобы богатую землю защитить от вторжения. Но у Сечина и Миллера - доход 2 млн в день на каждого из них лично, а у пенсионера, даже ветерана войны - не выше чем у обычного европейского.

У европейского - в среднем 60 000 на пересчёт в рублях, и это при евро=30р

Хоть один ветеран войны - у нас получил такую пенсию? :)

За 2020 год рубль обесценился на 20%