Как разлюбить и не мучиться? умом понимаю. что он негодяй и подлец, столько зла мне причинил и боли, а разлюбить все

Первое что надо сделать - это сесть и подумать. Подумать о том, сколько у вас теперь свободного ВРЕМЕНИ, чтобы заняться своей жизнью. Сколько у вас свободных НЕРВОВ, чтобы заниматься необходимым. Сколько у вас свободной ЭНЕРГИИ, чтобы достигать в жизни ошеломительных результатов.
Второе - это все еще сидя наметить план действий, чем вы займетесь этим ВЕЧЕРОМ, на этой НЕДЕЛЕ, за этот МЕСЯЦ, и чего вы ждете от грядущего ГОДА.
Третье - записать все это, пошагово, понятно, по пунктам, которые будет очень легко выполнить.
И, наконец, четвертое - встать и принять душ (обязательно душ сначала, потом, если хотите можно и вванной поваляться) , как следует промыть голову (водой подольше ), привести себя в порядок и начать действовать согласно написанному.

Возвращать сбежавших мужчин - самое глупое что может сделать женщина - ведь впереди ее ждет яркая классная жизнь, и судьба убирает помеху, которая мешает наслаждаться всем этим.. . а вы.. . вы не думайте о нем как о потере. Подумайте, как здорово что он у вас был. Что-то хорошее в память о нем осталось? Что бы это ни было - это его стоимость, ровно столько он и стоит, ни больше ни меньше. С теплом вспоминайте о нем, но без истерик, что он уже не ваш. Посочувствуйте той, что теперь с ним. Прошлое - это прошлое, у оно у вас БЫЛО. А теперь настало НАСТОЯЩЕЕ. Как здорово, что в нем все иначе, не так ли?

Разлюбливать нечего, да и понимаете вы не умом. Знакомьтесь с другими и не парьтесь, только при знакомствах умом думайте.

Остуда.
Пойдите на старое кладбище, найдите могилу с именем того, кого хотите забыть.
Обойдите вокруг могилы 3 раза и скажите:
«Лежишь ты, мертвец, на погосте, иссохлись уж твои кости. Возьми к себе и мою печаль-тоску. Забери, схорони, от меня думы тяжкие отведи. Как тебе не нужно ничего, так чтоб и мне был не нужен раб божий (имя) . Ключ. замок. язык. аминь»

Чтобы забыть человека, попробуйте прочитать заговор:
Прими, Господи, молитву мою,
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь!
Первым разом, Господним часом,
Шла я по утру.
Дойду я по вечеру к Сионской горе,
К святой реке.
У реки Матерь Божья стоит,
На меня, рабу Божью (имя) , глядит.
По реке рученькой плескает,
Меня, рабу Божью (имя) , от тоски, кручины умывает.
Чур, вода святая,
Сними, сплещи с меня, с Божьей рабы (имя) , тоску-кручину,
Здесь ей не бытье, здесь ей не житье.
Тела белого не ломать, ретивому сердечку не страдать,
Алой кровинушки не сушить, головушке не знобить.
Пойди ты, печаль-тоска, где лежит каменная доска –
Под ней тебе спать, под ней тебе лежать.
До скончания века уйди от крещеного человека,
От рабы Божьей (имя) ,
Во веки веков. Аминь!

Да с помощью отворота легко, даже можно заменить любовь на ненависть.

Сидя "по большому" говорите:

Как моё говно от меня уходит, так чтоб уходил из головы моей раб Божий (имя) .
Как это говно уходит, так чтоб из сердца моего уходил раб Божий (...).
Как это говно от меня уходит, так чтоб из памяти моей уходил раб Божий (...).
Аминь.

я думаю, Вам просто нужно время..

можно сделать остуду чтоб успокоится, быстро и самый верный способ забыть его

Время нужно, запретный плод-сама знаешь, это просто психология-не больше