Как эффективно усилить свою память?

Мозг должен работать!!!! Поэтому учите стихотворения каждый день, играйте логические игры на запоминание. Это все мне помогло, в этом году я закончила университет и ни одну сессию не провалила. Удачи Вам!!!!

Учите стихотворения, а ещё лучше сразу два иностранных языка разных групп, например немецкий и татарский.. . очень здорово помогает, да и в жизни пригодится:)

Ешьте побольше шоколада.))))

Кушать побольше рыбу, овощей, фруктов, горького шоколада. Память нужно тренировать. Правильно тут советуют стихи учить языки учить. Спорт - улучшает кровоснабжение и кровоснабжение мозга в том числе.

Дар или устойчивый интерес?
Многие задают вопрос, все ли обладают даром или это дело избранных. Что же такое дар? Сверхъестественная одаренность свыше или собственное достижение?
Всем известно, что если последовательно добиваться какого-либо результата, то вероятность достижения с каждой попыткой возрастает. А, если потренироваться в достигнутом, то результат становится закономерностью. Так что же нам мешает применить это в любом направлении?
Рассмотрим пример.
Поставлена задача, решить математическое уравнение. Сначала придеться изучить формулу, потом узнать, откуда берутся исходники. После обучения можно убедиться, что это возможно. Повторяя ежедневно, знание превращается в рефлекс.
Но вот не задача, у одних это удается, а у других при известной формуле и исходниках ответ то верный, то случайный и не предсказуем по времени. В чем же дело?
Рассмотрим все варианты известного нам действия, мгновенное верное решение эталон.
Чем мы были увлечены во время решения задачи? Попутно наблюдали за чем-то, участвовали в разговоре, мысленно решали другие задачи, доказывали себе или собеседнику – ответ случайный. Просто сложили формулу – ответ верный.
Значит, человек способный видеть в решении задачи просто решение задачи – гений, одаренный свыше человек. Странно … Можем ли мы сами достичь гениальности? Ответ очевиден.
Существует масса методик владения собственным вниманием – гениальностью☺, одна из них заключена в одном упражнении:
Созерцание точки.
***
Нарисуйте на чистом листе точку, такого размера, чтобы вы могли ее видеть без особого напряжения и поместите ее на любом удобном для Вас расстоянии. Наблюдайте за ней в течении 15 минут один раз в день.
P.S. По надобности можно моргать. Смысл этого упражнения видеть точку, все остальное можно и нужно отпустить. Эффект от упражнения заметен когда вы его выполняете каждый день. По статистике заметный результат наблюдается через полтора месяца практики.

Каждый день заучивать, хотя бы, четверостишия, а в вашем случае по одному билету.