Что делать, если при попытке медитации практически сразу засыпаешь?

Со временем пройдет, это вам показывают на сколько ваш организм устал ...

Дело в том, что медитация - это состояние не-ума.
Медитация - это состояние чистого сознания без содержания.
Надо начинать медитировать в состоянии полу-лежа или полу-сидя в постели.
При этом постараться отключиться от сознания, постараться не думать!

Обычно наше сознание слишком переполнено.
Ум - постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции - это постоянная толчея!
Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит.
Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали.

Такое состояние - не медитация.
Как раз противоположное и есть медитация.
Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается, вы полностью молчаливы - такое молчание и есть медитация.

Медитация - это состояние не-ума.
Вы не сможете найти медитацию с помощью ума, так как ум будет вечно находить самого себя. Вы сможете найти медитацию, только отставляя ум в стороне, оставаясь холодным, индифферентным, неотождествленным с умом.

Медитация - это осознание того, что я не есть ум.
Когда осознание идет глубже и глубже, мало-помалу
появляются мгновения молчания, тишины, мгновения чистого пространства, мгновения прозрачности, моменты, когда ничто в вас не удерживается,
все постоянно. В эти мгновения постоянства, безмолвия, можно узнать что-то о себе, или узнаете тайну бытия этой жизни, этого существования.
А можно изменить существующую действительность, но тогда медитировать поначалу надо с тем, кто вас станет "сопровождать" - с тренером, или, может быть, с кем-то из домашних, кто будет просто держать за руку,
и задавать вопросы.
Обязательно рядом с вами должен находится кто-то и задавать вопросы, а потом возвращать вас обратно из такого рода медитации.
Например, для того, чтобы увидеть себя в прошлой жизни, надо суметь пройти барьеры Хранителей Кармы.
Поинтересуйтесь этим у тех, кто практикует глубокую суггестию.

начните медитировать с тренером.

Для начала вам необходим тренер! это абсолютно нормальное явление.