Если после общения с мамой очень плохо?

Маму послать Вам совесть конечно не позволит.
Зато можно защитить от любых вторжений свою душу.

Перестаньте поддерживать с мамой эмоциональный контакт: не злитесь, как бы она ни обижала Вас и самое главное - не испытывайте жалость к ней - это всё уловки.
Эмоции служат проводниками энергий. Поэтому люди, чтоб попить чужих энергий, стараются вызвать в окружающих либо гнев, либо жалость.
После этого жертва начинает себя плохо чувствовать.

Вот Вы и закройтесь и не позволяйте своим энергиям утекать.
При этом Вам ничто не будет мешать общаться с мамой или оказывать ей посильную помощь в делах.

Насчёт проклятий - не берите их себе. Пусть мама говорит, что хочет, все пожелания - это её моральное имущество, пусть она с ним сама разбирается.
Ваша задача - пропустить слова мимо ушей и продолжать поступать так, как Вы считаете нужным.

____________
И запомните: Вы выросли, поэтому мама Вам ровня... т. е. такая же женщина, как и Вы. Поэтому отношения должны быть как между равными людьми, а не как между ребёнком и взрослым.
Взрослый ещё может помыкать ребёнком, а вот помыкать ровней - нет. Поэтому не бойтесь быть взрослой.
Взрослым положена свобода воли, семья, муж и дети. Когда осознаете это - оно у Вас обязательно появится.

Удачи Вам

она разрушает вас, попробуйти для начала в парке перед походом к ней обнять дерево и постоять минут 5

Совесть иногда наш враг, я прочла у одного философа нужно уметь говорить твердое нет, это наша защита в каком то смысле, делайте все не по принуждению помогайте и навещайте, тоже без плохого настроя, привыкнет, мы все делимся со старостью энергиями, но делайте это разумно, и не мучайтесь мыслями именно мысли такого рода нас опустошают.... мама привыкнет и не будет уже вам докучать, не ждите ее призыва опережайте ее просьбы, и ей не нужно будет вас теребить понапрасну....

Я не маг и не провидец, я отвечу по собственному опыту. У меня есть тоже младшая дочка, которая тоже как и вы считает, что мы ее утомляем и она устает от нас. Но так же как и вы не понимает, что это просто проявление нашей заботы. Мы родители хотим только хорошего для вас (наших детей) .И порой видим все на шаг вперед, поэтому пытаемся вас предостеречь и подстелить подстилку. Я тоже такой была, мне тоже казалось, что мама утомляет меня своей заботой, а вот теперь когда ее не стало, я поняла, что она во многом была права. А дочка моя попала в сложную жизненную ситуацию и все переосмыслела и теперь сама поняла, то была не права по отношению к нам.

Если после общения плохо - сократи общение до минимума.
Вампирит тебя мама.. . если жалко не впускать - впусти, налей чаю и уйди по делам.
Придумай ей какое-нибудь хобби, вышивание например, чтобы она увлеклась, занялась и не зацикливалась на тебе.

Дорогая .одну вещь поймите она ваша МАТЬ она жпелает вам только лучшее .аэто ревность удиляйте болше ей внимания она вас любит очень она ваша мама ПОЙМИТЕее не станет и вы не кто ОНА ВСЕ ДЛЯ ВАС ЛЮБИТЕ ЕЕ ОНА ВАС ЛЮБИТ И ЖЕЛАЕТ ДОБРА НЕ ОБИТЬЕ ЕЕ ОНА ВАША МАМА ОНА РОДИЛА ВЫНРЕСЛА ВАС ЗАБОТИЛАСЬТ .СОВЕТ БЛИЖЕ В ЖИЗНЕ НИКОКОГО НЕ БУДЕТ ЛЮБИТЕ ЕЕ БУДЬТЕ МЯГЧЕ

А что у вас такое случилось что ты так недолюбливаешь маму?