Могу ли я вылечиться аутотренингом? Ксения 03.01.1993

Аутогенные Тренировки - очень хорошая вспомогательная практика. Но лечение должно быть комплексным. Одной АГТ (АТ) не достаточно.

Лечить должны врачи, а реабилитация может проходить и аутотренингом в том числе.
В 34 года я перенёс инфаркт, но как спортсмен - стрелок я много долго занимался аутотренингом. Я легко управляю амплитудой сердца, перенаправляю потоки крови к определённым органам, удаётся быстро уменьшить ЧСС. Однажды, в бассейне, я разрезал предплечье, по мышце, ниже жирового слоя. Кровь удалось сдерживать пока не помылся, не высушился, не посетил фельдшера. Фельдшер отказалась зашивать и забинтовала. Потом расслабился и пошла кровь. Но её уже было немного. Но инфаркта я не минул. После инфаркта я сначала пошёл, а потом побежал. Через два месяца я, по утрам, бегал 10 км, а ещё через месяц 20 км. Приёмы аутотренинга мне позволяли на бегу снимать болевые симптомы в сердце и регулировать дыхание. Но не более того. Приёмы аутотренинга мне позволяли моментально засыпать и просыпаться в назначенное время и даже отдыхать на уровне сна, не засыпая.
Но лечится нужно у докторов. Самолечение - губительно. Единственно, что можно вылечить аутотренингом, так это некоторые нервные заболевания. И то под руководством психотерапевта. Я проходил такой курс. Обалденно. Психические заболевания должен лечить психиатр. Иначе это может ОЧЕНЬ плохо закончиться.

В принципе - да! Сила мысли огромна!

Да