Как обрести спокойствие и покой? А то нервы очень шалят, таблетки это чепуха ...а нервы так и шалят

Медитации, прогулки на свежем воздухе, лёгкая музыка, контакт с животными)

Займись пробежками в парке и прогулками в лесу. Не сиди взаперти в комнате, наедине со своими мыслями. Иди на природу.

Подалее от этих хватов,
В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов,
Там будешь горе горевать,
За пяльцами сидеть, за святцами зевать.
*Грибоедов

а оно тебе надо

психиатр вам в помощь... пишите такую охенею.. простите меня.. как врач скажу... реально пароноя и навязчивое состояние в стадии обострения... судя по вашему состоянию... уже ничего не поможет... вы жалеете себя... все вам не так.. все не эдак... город не тот и никому нафик не нужны... не видите ничего далее своей персоны любимой... и не понимаете, что может быть вы не походите городу... и может обратно в деревню... свою, так как вы провели там очень много времени.... период становления.... в чем вопрос то... мешает город жить ...грязь в парках... не врите... у меня подруга живет в челябинске... и очень любит свой город, ну наверное у вас поселок был супер чистым... так собирайтесь и не жалейте себя... хватит ныть уже... вперед в деревню, доить коров, пасти овец... может оно ваше ...

Молитва, Богообщение

полюби себя любимого

Попробуй на сутки забыть что такое компьютер и мобильный, вспомни что есть парки где можно брать воздух руками, возьми с собой пару баночек и получи удовольствие от того что дышишь, видишь, слышишь и чувствуешь.

ТАБЛЕТКИ