как предотвратить расслаивания ногтей?

Сама я случайно укрепила ногти. Произошло это незаметно. С молодости страдала ломкими мягкими ногтями. Маникюр-несбыточная мечта. А 2 года назад "подсела" на чай с лимоном- без него чай невкусным стал. И через 2 месяца заметила, что ногти перестали ломаться и слоиться. А через полгода и вовсе маникюром всерьез занялась. Сейчас - красота. Потом где-то прочла, что лимонный сок улучшает усвоение кальция, т. е. переводит его в усвояемую форму. Лимон можно нарезать кусочками, посыпать сахаром или добавить мед и в баночку. И есть его каждый день, сколько хотите. Успехов.
Умную эмаль покупать только в аптеке. Еще советуют кальций Д3 никомед. В общем, ломкие ногти - это в любом случае нехватка кальция в организме.
Пересмотрите свой рацион, больше кисломолочного, творог, домашний холодец (он отличный поставщик кальция, врачи советуют для сращения костей при переломах) .
Лимоном при повышенной кислотности желудка лучше не увлекаться. Но если примете совет, то процесс не быстрый, наберитесь терпения.

Сливочное масло. 1 бутерброд в день

Из фирмы "Умная эмаль" используйте только "Укрепитель". Наносите по 2 слоя каждый день, не стирая, а накладывая слои друг на друга. Через несколько дней снимается как пленка и наносить заново слой за слоем. Курс лечения 14 дней. После этого используйте как основу под любой лак для профилактики.
Регулярно делайте маникюр.
Красьте ногти, чтобы вам нравилось.
Работайте в перчатках.
После каждого мытья рук наносите крем, особенно втирайте его в ногтевое ложе.

пить поливитамины.

Кальция не хватает

Алиса, что за бред? Так они вообще отвалятся)
Йодом мазать на ночь

кушайте творог! ! и другие молочные продукты!
Я сейчас по необходимости ем каждый день творог, ряженку, йогурт (свой. не покупной) , бутерброд с сыром и маслом.. ногти крепкие стали очень - никогда такими не были

Очень просто. 2 раза в день смазывай оливковым маслом ногти (можно подсолнечным). Через неделю ногти перестанут слоиться

кушайте творог! ! и другие молочные продукты!

и болезни вам обеспечены:)

Можно долькой лимона протирать ногти каждый день. Также хорошее средство ванночки с солью лучше с морской на стакан воды столовую ложку соли держать ногти там каждый день.

нужно сделать теплый расствор... я ложку соли и немного йода.... и подержать в нем кончики пальцев