чем укрепить ногти? в детстве много грызла и долго сейчас в ужасном состоянии ,чем помочь:?

для начала посетите в салоне маникюр...

...)))я тоже грызла (сознаюсь)
ногти были тонкие и даже если на мм отрастали сразу же слоились, подруга посоветовала лак умная эмаль укрепитель ногтей, начала пользоваться, через 2 недели ногти окрепли, перестали слоиться а главное растут быстро)))) попробуй, просто попробуй!

Теплые солевые ванночки укрепляют ногти.

Из фирмы "Умная эмаль" используйте только "Укрепитель". Наносите по 2 слоя каждый день, не стирая, а накладывая слои друг на друга. Через несколько дней снимается как пленка и наносить заново слой за слоем. Курс лечения 14 дней. После этого используйте как основу под любой лак для профилактики.
Делайте регулярно маникюр, это тоже помогет.
После каждого мытья рук пользуйтесь кремом, втирайте его ногти.
А каждое утро - творожок.

Нужно не укреплять, а наростить!! ! При этом улучшишь вид ногтей, ногтевая пластина удлиниться, при длительной носке искуственного ногтя!!

при ежедневном использовании солевых ванн очень хороший результат.

Надо этим заняться, для этого -
- ванночки с соком лимона и морской солью (ежедневно) ,
- на ночь, втирать смесь "красного крема" с чёрным перцем.
Результат уже к концу первой недели.

Попробуйте эфирное масло лимона - втирать или корочкой лимона.

есть описание оздоровление ногтей на сайте nogty.spb.ru

попробуй все, что посоветовали в комплексе. еще в аптеке купи воск для ногтей. мне он лучше помог.

самолечение - это самообольщение. в салон, к мастеру (стыдиться нечего, мы не только обкусанные ногти видим, поверьте) , там вам индивидуально подберут процедуры. в среднем результат оч. хорошо ощущается через месяц (видимый результат) , а полностью пластина меняется за три.

Йодом мажь, и в аптеке купи Аспаркам (и 10- 15 руб ) и сердце укрепит, и ногти, и волосы, и зубы....