Помогите проверенным советом, как укрепить ногти, чтобы были длинные, не слоились и были крепкие.

длинные, не слоятся и крепкие = только нарощенные, если Бог не дал своих. Никакими внешними способами не укрепит ни волосы, не ногти. все идет изнутри!!

Лак "Умная эмаль" и работайте в перчатках.

Не проверяла на себе, но сестра лимоном ногти протирает и очень довольна.
Еще про соляные ванночки с каплей йода известно очень давно.

Несколько раз в день (по возможности) или хотябы на ночь втирать оливковое масло в каждый ноготок. И через день ванночку с морской солью. Результать обалденный.

Морская вода очень хорошо укрепляет, ну и творог есть каждый день.

Повторяться не буду предыдущие ванночки все очень хорошие, но еще важны и микроэлементы в питании от расслоения, ломкости, бледности, растрескивания ногтей. Пищевой рацион очень отражается на красоте ногтей.

1) ломкость и расслоение ногтей - это дефицит кремния, полезные продукты: фасоль, салат, бананы, смородина, петрушка;

2) бледность и расслоение ногтей - это дефицит кальция, полезные продукты: молоко, сыр, орехи, рыбные консервы;

3) ломкость ногтей и появление белых пятен - это дефицит цинка, полезные продукты: молочные продукты, рыба, бобовые, чеснок;

4) бледность и ломкость ногтей - это дефицит железа, полезные продукты: печень, постное мясо, рыба, сухофрукты, чеснок, лук, горох, семечки;

5) растрескивание и шелушение ногтей - это дефицит витамина А, полезные продукты: морковь, яйца, молоко, печень.

на самом деле я о такой проблеме забыла как попробовала умную эмаль, укрепление ногтей, результат изумительный, попробуй! в любой аптеке продается..

кушай больше молока, сметану, творог, там незаменимые витамины!! ! еще есть кальций д3никомед в аптеках продается, мажь лимоном, или алоэ!!!