проблема с ногтями...

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

•Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
•Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
•Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
•Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
•Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
•Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет) .
•Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
•Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.
•Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
•Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.
•Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.
Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:
•Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.
•Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.
•Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.
•Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
•Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.

Купи средство для ногтей с кальцием (США) . Просто отлично помогает. Оно как прозрачный лак, наносить через день.

Чипсы надо меньше есть!
В Первую очередь нормализуйте питание своё! а потом витамины! Проверте здоровье ещё может у вас какие то воспалительные процессы в организме! Ногти показатель здоровья нашего так же как и волосы!

натуральное питание и умеренные физнагрузки должны подействовать, рано вы ломаться начали ( наш организм ведь можно сравнить с автомобилем, чем хуже топливо, уход, дороги, тем короче срок качественной эксплуатации

Пей витамины в комплексе. Существует специальная таблица витаминов в ней укзано какие витамины можно принимать вместе а какие нет, ведь нельзя делать упор только на один витамин.

кальций и витамин д