Подскажите эффективные способы для укрепления ногтей?

Чтобы ногти стали здоровее и не ломались, нужно два раза в неделю делать ванночки из растительного масла с добавлением трех капель йода и пяти капель глицерина. В приготовленный раствор опустить руки минут на пять - десять, затем промокнуть салфеткой и смазать специальным кремом для укрепления ногтей.
Для укрепления ногтей очень полезны содовые ванночки: столовая ложка питьевой соды на стакан воды, в раствор можно добавить несколько капель йода. Температура воды должна быть - 37-38 градусов. Поместить кончики пальцев в такой раствор на 15 минут, провести курс из десяти ежедневных процедур, потом пять дней перерыв, потом еще десять дней ванночки.
Старайтесь, чтобы ваши ногти всегда были покрыты лаком, хотя бы прозрачным. Это защитит их от механических повреждений, что очень влияет на их здоровье.
Для поддержания ногтей в хорошем состоянии нужно следить за своим питанием. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом, кальцием, содержащие витамин В.
Конечно, для укрепления ногтей нужно есть больше мяса и птицы, которые содержат железо. Для пополнения запасов цинка введите в свой ежедневный рацион креветки и бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица) . Ешьте больше цитрусовых, а также киви, они богаты витамином С. А вот от крепкого чая лучше отказаться.
Рост ногтей зависит от возраста (в молодости это происходит быстрее) , погоды (теплая погода ускоряет их рост) , активная деятельность (печатание на машинке, игра на пианино ускоряет рост ногтей) . А вот мороз или яркое солнце делают ногти ломкими, а частые стирки или мытье рук с мылом - мягкими.
И обязательно обратитесь к мастеру по маникюру, чтобы он вам посоветовал какое средство подходит именно для ваших ногтей, ведь не видя ваши ногти даже самый опытный мастер не может дать вам никаких правильных рекомендаций.
Соблюдая все рекомендации и советы мастера, вы увидите как быстро ваши ноготки стали длинными и красивыми!!

ванночки для ногтей из горячей солёной воды и полезно протирать ногти соком лимона..

Лимонный сок полезен. Берете лимон, разрезаете его пополам и в половину погружаете пальцы на несколько минут. Не смываете некорое время и накладываете крем для рук и ногтей.

умная эмаль-отличная серия

сок лимона. Йод

мне помогла "умная эмаль" лак такой и ванночки с морской солью, ногти укрепила очень быстро

Попробуй обыкновенный бальзам для волос!! ! Просто пока в ванне плаваешь - намажь ручки как кремом - я после такой терапии шурупы в комп завинчиваю ногтями)) ) А лаки всякие - так, фигня. Еще, кстати, ванночки для рук с морскими минералами - потрясающе)

умная эмаль. подсолнечное маслои капля йода разогреть и попарить ногти

Очень простой и вкусный способ обнаружила случайно. Каждый день лакомилась мармеладом с миндальными орехами. Через некоторое время нокти стали крепкими, словно акриловые. Первый раз отрастила по настоящему длинные ногти. Мне точно помогает. Когда ногти становятся хуже - покупаю мармелад и миндаль. Интересно было бы узнать каковы разультаты такого "лечения" ногтей еще у кого нибудь...

Ирина укрепить, как сказала СТЕКЛЯШКА поможет, действительно, УМНАЯ ЭМАЛЬ! Это замечательное средство для укрепления слабых и ломких ногтей. Ваши ногти за достаточно короткий период станут намного тверже, крепче и не будут слоиться. Ещё ,конечно же, необходимо делать своим ноготочкам спец. ванночки с морской солью (она продается в аптеках), на ночь наносить на ногтевую пластину йод (ватной палочкой, смоченной в растворе йода протереть очищенную от лака пластину). Пользоваться перчатками при любом контакте с водой (будь то мытье посуды, или мытье полов) на ночь наносить на ручки жирный крем с различными полезными добавками. Пожалуйста!