что делать - если очень ломаются ногти, а хочется крепкие и длинные..

нарастить) ! Самый простой вариант
если хотите заморачиваться, то вот вам списочек:
1. ванночки с йодом и солью
2. ванночки соль+мед+лимон
1 ст. л меда
1 ст. л. соли
1/2 сока и мякоти лимона
перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе
делать 6-8 дней подряд
3. курс комплексных витаминов
4. ногти на ночь мазать йодом
пользуйтесь жирными кремами, питайте ногти

1й вариант - идти к доктору и разбираться, почему так. Причины ломкости ногтей всегда изнутри - либо врождённое и ничего не сделаешь, либо что-то в организме не так.
2й вариант - эстетический. Покрыть гелем, биогелем или нарастить.

масло в ногти вти рать!

калцию принимайте

у каждого человека разный рост ногтей. на пример у кого то за месяц ногти вырастут на 2мм а у кого та на 6 и более. поэтому витамины тебе могут и не подойти. Умная Эмаль может и улучшит рост, но на некоторых этот лак не влияет, по этому надо подбирать под твой организм))))

Нарастить! (P.S Сделала так я, но с нарощенными нужно быть предельно осторожными) .
Или же просто укреплять хорошим биогелем!

Витамины нужны.

Я пользовалась маслом для ногтей.
Поищите в аптеке.
(у меня такое - от фирмы Арт Визаж для слоящихся плохо растущих ногтей)

1 чайная ложечка любого крема + 1 столовая ложечка красного молотого перца + 10 капель воды! Перемешай тщательно и наноси на ногти!!!