Как отрастить длинные и крепкие ноги? Ванночки может какие? Ногти слабые мягкие и слоятся как с этим справиться ?

У вас повреждены или слоятся ногти? Эта проблема должна решаться комплексно.
1. Меры предосторожности: Укрепляющий лак для ногтей, "умная эмаль". Купите в аптеке перчатки, они ложатся на руку как влитые и работайте по дому только в перчатках.
2. Недостаток витаминов: Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Поэтому пользуйтесь натуральными продуктами пчеловодства: пыльцой, медом и прополисом - это идеальная еда и лекарство. В пыльце содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые организму. Усвояемость 100%
Употребляй побольше продуктов с содержанием кальция. Больше всего его содержится (на 100г) мг: в Маке - 1500. Водорослях - 1100. Кунжуте - 975.
3. Ванночки и компрессы: Масло чайного дерева - смазывайте ногти на ночь. Это масло убивает грибок, улучшает питание окружающих тканей, укрепляет ноготь. Ванночки с йодом и солью. ванночки соль+мед+лимон (1 ст. л меда+1 ст. л. соли+1/2 сока и мякоти лимона и перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе. Делать 6-8 дней подряд
4. Питание. Слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамины группы А, С, Е, В.
Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.
Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.
Витамин Е. Витамин молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.
Витамин В (группа витаминов). Необходим для прочности ногтей, содержится в горохе, сыре, молоке, пивных дрожжах, грецких орехах, отрубях.
Помните: глаза - это зеркало души, а красивые, ухоженные ногти - отображение нашего внутреннего здоровья и душевного благополучия. Будьте красивы и здоровы!

я поняла, что вы про ногти? а не ноги?...))) нехватает кальция вам... купите комплекс витаминов в аптеке и пейте не меньше 3 месяцев.... сам по себе кальций плохо усваивается, покупайте комплекс Кальций+Цинк+Магний... побольше белковой пищи, творога, морепродуктов...

Может витаминов не хватает. Только их внутрь принимают, а не на ногти мажут.

Умная эмаль отлично помогает. Если же хотите витамины, то кальция глюконат + витамин Д3

1. не запускать, всегда следить
2. Умная эмаль
3. Биовоск для ногтей 2-3 раза в сутки
4. промакивать в лимон после этого мазать кремом.

причин может быть масса. стыкалась с таким в переходном возрасте.
укрепление мне помогло. больше 5 лет хожу с гель-лаком.

красите ногти лаком в 2- 3 слоя и забываете о них, отрастут быстро и крепкие

Купите "trind" всего 2 средства 1) бальзам на 2 минуты, 2) лечебную основу . Ногти не узнаете потом! Сама так восстановила !

умная эмаль или укрепление био-гелем