Нужна помощь!! ! У меня ломаются ногти, они мягкие и слоятся... Люди.. помогите советами, что делать...?

Микроэлементы в питании от расслоения, ломкости, бледности, растрескивания ногтей: пищевой рацион очень отражается на красоте ногтей.

1) ломкость и расслоение ногтей - это дефицит кремния, полезные продукты: фасоль, салат, бананы, смородина, петрушка;

2) бледность и расслоение ногтей - это дефицит кальция, полезные продукты: молоко, сыр, орехи, рыбные консервы;

3) ломкость ногтей и появление белых пятен - это дефицит цинка, полезные продукты: молочные продукты, рыба, бобовые, чеснок;

4) бледность и ломкость ногтей - это дефицит железа, полезные продукты: печень, постное мясо, рыба, сухофрукты, чеснок, лук, горох, семечки;

5) растрескивание и шелушение ногтей - это дефицит витамина А, полезные продукты: морковь, яйца, молоко, печень.

Попробуй подержать в соленой воде.

напишите в личку...

Дома ходите и царапайте лимон в разрезанном виде, в мякоть впивайте ногти и ходите так (не моя рук с часок) , сок впитается и так каждый день и чем чаще тем лучше, ногти окрепнут и не будут слоиться )

Сок клюквы. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее сока клюквы укрепляет хрупкие и ломкие ногти.

При ломких ногтях можно применять 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

Лак для укрепления ногтей, солевые (морская соль) и глиняные маски, витамины с большим содержания кальция пить не месяц, а, допустим, год, таблетки 1 мес. с фтором...

Умную эмаль! И не сверху лака, а под !!!Девушка, в течении двух мес. откажитесь от лака и ацетона . Два - три раза в день покрывать " ум. эмалью " слой на слой Маникюр щадящий : только деревянные палочки и минимум пилочки! Ножницы! Посуду в перчатках !! Постирушки в перчатках !!!Крем! Если через 2 мес . у вас остануться проблемы с ногтями, я, что называется, "сьем свою шляпу" !!!ГАРАНТИРУЮ! Только не обманывайте сами себя, НИКАКОГО лака !!!

Ну в большинстве случаев нужно как можно больше кушать витаминов! (*Яблоки, апельсины и т. д.) А так же нужно ногти обрезать как можно чаше, я раньше все время обрезала, чуть-чуть отрастут-я обрезаю и так довольно протяженное время. А теперь они и не ломаются и не слоятся! а ЕСЛИ ЧТО, СЕЙЧАС МНОГО РАЗНЫХ СРЕДСТВ, ПРАВДА ПРО НИХ ГОВОРИТЬ НЕ БУДУ... НЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ..

что бы вылечить ногти нужно определить причину ломкости. они у тебя всегда такие были ?

Обязательно покрывать лаком для ногтей, когда соприкасаетесь с водой! Еще "Умную эмаль" сверху.