Как отрастить длинные, крепкие ногти? Постоянно ломаются и слоятся(наращивать не хочу)

У вас повреждены или слоятся ногти? Эта проблема должна решаться комплексно.
1. Меры предосторожности: Укрепляющий лак для ногтей, "умная эмаль". Купите в аптеке перчатки, они ложатся на руку как влитые и работайте по дому только в перчатках.
2. Недостаток витаминов: Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Поэтому пользуйтесь натуральными продуктами пчеловодства: пыльцой, медом и прополисом - это идеальная еда и лекарство. В пыльце содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые организму. Усвояемость 100%
Употребляй побольше продуктов с содержанием кальция. Больше всего его содержится (на 100г) мг: в Маке - 1500. Водорослях - 1100. Кунжуте - 975.
3. Ванночки и компрессы: Масло чайного дерева - смазывайте ногти на ночь. Это масло убивает грибок, улучшает питание окружающих тканей, укрепляет ноготь. Ванночки с йодом и солью. ванночки соль+мед+лимон (1 ст. л меда+1 ст. л. соли+1/2 сока и мякоти лимона и перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе. Делать 6-8 дней подряд
4. Питание. Слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамины группы А, С, Е, В.
Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.
Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.
Витамин Е. Витамин молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.
Витамин В (группа витаминов). Необходим для прочности ногтей, содержится в горохе, сыре, молоке, пивных дрожжах, грецких орехах, отрубях.
Помните: глаза - это зеркало души, а красивые, ухоженные ногти - отображение нашего внутреннего здоровья и душевного благополучия. Будьте красивы и здоровы!

кальций поможет

ЗОЖ и живое питание, натуральное. Побольше зелени кушай - в ней вся польза для этого.
Удачи.)

Зачем тебе длинные ногти? Неудобно с ними жить.

не жрать всякую херню! ! я села на диету и стала контролировать питание - сразу ногти стали нормальными!

Опускать пальцы в лимонный сок, пользоваться витаминным безцветным лаком (в аптеках продаётся), После того, как подстригли ногти, обрабатывайте пилочкой обязательно (меньше слоиться будут)

Ванночки с солью для укрепления раз в неделю.
всегда наносить базу под цветной лак
Втирать капсулы АЕВИТ по несколько раз в день
Весной и осенью пить витамины(рекомендую алфавит)
Не забывать о кутикуле(втирать воск для ногтей или масло для кутикулы)

умная эмаль (такой прозрачный лак) этикетка черным написана, для быстрого роста. Покрываете ногти каждый день, не снимая предыдущий слой. Реально отлично помогает

Свои ногти под нарощенными, вырастут хорошими. Потому как прикрыты.

ванночки с солью и йодом, йод не обязательно

Кальций Компливит Д-3, отличная вещь!! ! почитай отзывы в интернете

Попейте витамины для ногтей Леди-С формула "Здоровые волосы и ногти"

Может это наследственность?

я использую тоже умную эмаль, но еще есть маска из обычного крема и красного перца. немного крема смешиваем с перцем, потом наносил на каждый ноготь и сидим примерно 7-15 минут. потом нужно все это смыть. мне очень нравится эта маска. ногти стали быстрее расти, и плотнее стали.