трескаются ногти на руках, что делать?

Эмаль, пилка всегда под рукой должна быть, ногти больше не стрижем ножницами. И! Посуду моем в перчатках, полы, либо в перчатках, либо специальная швабра, чтобы руки не мочить. И Ретинола Ацетат, то бишь, витамин "А" в капсулах прозрачных, внутри масло, принимаем внутрь. Даже если ногти не росли никогда, да и волосы - так себе.. . Теперь попрут. Только витамин должен быть наш, совейский.... В аптеке говорите, "Мне витами "А" в капсулах в масле... " Они поймут. там инструкция, принимайте, как там написано. Все завист от того, как пойдет. Сразу поможет, можно будет и перерыв сделать.... Переедать нельзя. Покроетесь мелкой красной водянистой сыпью.... Так что следуйте инструкциии. Я постепенно увеличивала дозу, аллергии бывали. Фишка в том, что доведете до аллергии, все пропало, потом и на одну капсулу организм будет реагировать.. . Не дай Боже, что-то где-то вскочило.... Все - перерыв, недели две, потом опять с одной, потом две, потом сколько организм позволит. А вот чего с кальцием делать, я так и не поняла. Один Айболит мне выписал Никомед, подруга (лет 65-ть ей, соответственно врач ом работает - лет сорок) , сказала, что кальций в таблетках не усваивается там, где нужно, в основном усваивается в почках, в качестве песка. Так и неответила, принимать или нет. Я не стала.... Говорят, яица надо с утра есть, только не наночь, пища тяжелая для печени, а печень ночью тоже спать должна. :-))) Короче, посоветуйся со своим врачом, разрешит ретинол принимать, принимай, ногти, как лопаты попрут. Проверено!
ЗЫ: Если аллергийка на "внутрь", то можно прокалывать капсулки и мазать маслицем ногти. Масло в чистом виде худшего качества. И можно внутрь, и на ногти, так даже лучше!
А еще это слегка влияет на кожу и волосы, благоприятно, конечно....

травяной кальций, проверить щитовидку и витА

Я делаю ванночки для ногтей от расслаивания. Оливковое масло, выжимаю туда лимон. Подогриваю эту смесь и держу ногти минут 10. Мне это реально помоглает, ногти стали гораздо прочнее. Пользовалась разными укрепляющими и лечушими лаками и покрытиями - эффекта 0.

Надо действовать изнутри, в любом случае. Попейте кальций Д3 Никомед (это не реклама) или витамины Витамакс (супер и ногти, и волосы). И еще, попробуйте покрывать ногти "Умной эмалью". Я пользуюсь ей постоянно. Результат-длинные, жесткие ногти, которые не слоятся и не ломаются. Многие даже интересуются, где нарастила

Витаминки попринимать пару недель.

Попейте кальций, купите крем для укрепления ногтей или лак

ромбу станцуй
до усталости