Как укрепить ногти?

Умная эмаль вроде-бы . Мне помогало, когда ногти после шеллака как тряпки стали ..

Ванночки с морской солью и домашняя работа в перчатках. Источник: личный опыт.

Купите лак в аптеке умная эмаль и каждый день красьте ногти, ванночки с йодом и солью, в отваре ромашке ногти держать минут 10-15, на ночь кремом питательным руки и ногти мазать.

Цементом.

Для начала можно устраивать вашим ноготкам ванночки http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-02-23-522219.html. Так же можно смазывать ногти персиковым или миндальным маслом. И увеличьте в своем рационе количество продуктов с витаминами А и Е, содержащие йод, магний и кальций.

Старайтесь все работу по дому с использованием агрессивных моющих средств, проводить только в защитных перчатках. Если это не возможно – обязательно предварительно смажьте руки специальным защитным кремом. Желательно наносить специальную косметику и перед выходом из дома – в холодное время это крема, защищающие от мороза, в теплые месяцы – солнцезащитные средства.

В межсезонье и зимой обязательно носите перчатки по погоде, от ветра и холода ногти становятся тусклыми, а кожа рук трескается и сохнет.

Самое важное с чего стоит начать и что помогает укреплению ногтей в в домашних условиях лучше всего – это ваш рацион. Питание должно быть сбалансированным, предпочтение стоит отдавать свежим фруктам и овощам, орехам, молочным продуктам и нежирному мясу. Если у вас серьезные проблемы с ногтями, попробуйте начать принимать витаминный комплекс. Не стоит хвататься за самые дорогостоящие и модные, вполне достаточно комплексов на подобие КОМПЛИВИТ или АЛФАВИТ.

Красивые и здоровые ногти это просто – не забывайте о регулярном питании и уходе, а так же своевременной защите. Надеемся, что вам помогут приведенные выше советы, и совсем скоро вы станете обладательницей красивых и здоровых ноготков .