У меня очень слабые ногти, хрупкие, рушатся когда отрастут 1 мм...

Основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д) . Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог) . А также рыбой и красным мясом (железо) , морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод) . Хорошо для укрепления ногтей принимать медицинский желатин по 5 г в день - в течение 1 месяца, через месяц курс повторить. Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла для ногтей особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большим пальцем другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю "дышать". Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды. В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей . Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж ногтей, придавая им твердость и эластичность. Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит кучу минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю. Только нужна морская или океаническая соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти .

Пропей комплексные поливитамины. Обязательно поможет.

расскажу, как делаю я. терпения понадобится совсем чуть-чуть. ну и денег на приобретение определнных средств. от природы у меня ломкие, слабые ногти, которые криво-косо растут. но сейчас я могу похвалиться отменным маникюром, хотя по дому выполняю всю работу. и уборка, и готовка на мне.
1) увлажняющий, питательный крем для рук. как можно чаще. особенно на ночь.
2) в аптеке продаются специальное масло для ногтей. в перерывах между покарсками лака наношу его и держу. желательно на ночь.
3) аккуратно делаю маникюр, не травмируя ногтевую зону роста.
4) правильная пилочка. я препочитаю из хрусталя. не забывать о полировке ногтей специальной пилочкой, она похожа на кожаную.
5) в качестве базы (а база нужна всегда) я использую средство от Орли с экстрактом каучука. От него ногти крепкие и не ломаются. Лаки всегда покупаю хорошие. Пусть их будет три, но дорогих. Чем десять и дешевых.
6) для снятия лака использую экстрамягкую жидкость. стоит дешево, но ногти не портит.
7) не копаю ничего ногтями.
8) пью витамины периодически и кальций.
9) лимонный сок действительно помогает. он делает ногти белыми и эластичными. я всегда его применяю после снятия лака.
10) попробовала тут от Зингер увлажняющее средство для ногтей и кутикулы, оно тоже на основе масла, как мне кажется. потребность в маникюре как-то отпала, уже неделю ничего не отрезаю. она просто не растет. на упаковке было обещано, что так и случится)) ) правда, оказывается
11) то, что отслоилось, - не отрывать. лучше заполировать.

_________________________

Правило №1. Мытье посуды, полов и вообще чего бы то ни было – только в толстых резиновых перчатках. Учтите, что тоненьки (аптечные) однозначно не подойдут. Максимум они защитят от воздействия бытовой химии, а во время мытья вы можете испортить ноготь случайными механическими повреждениями. Совсем другой разговор, если вы готовите. При нарезании фруктов, замесе теста ваши ногти питаются и оздоравливаются.

Правило №2. Берегите свои ногти от механического воздействия. За день вами приходится набирать номера телефонов, вызывать лифт, набирать тексты делать еще кучу незаметных для вас мелочей. Вроде бы и пустяк, но это не так. Ноготь испытывает очень большую нагрузку, и как следствие расслаивается, ослабевает, а в последствии ломается. Научитесь набирать текст подушечками пальцев, номера телефоном можно карандашом или ручкой. Поверьте, в скором времени вы увидите результат.

Правило №3. Разберитесь кто вам друг, а кто враг. Забудьте о тех временах, когда красить ногти было вредно. Современные лаки не только не содержат вредных веществ, а зачастую наоборот несут в себе питательные вещества, которые ухаживают за вашими ногтями. Укрепляют их, увлажняют, защищают. Но учтите, что на ночь лак лучше снимать, что б ногти могли подышать.

Правило №4. Не экономьте на себе. Решите для себя раз и навсегда, что для вас приемлемей: купить нормальную керамическую пилочку или продолжать калечить ногти тем ужасным железным агрегатом, изобретенным еще при царе Горохе. А потом ломать голову, почему ногти ломаются? Да, купив палочки для задвигания кутикулы из апельсинового дерева, и маникюрный набор хорошего качества вы основательно потратитесь. Но чего вы хотите в наше время? За качество приходится платить.

Правило №5. Не надейтесь на моментальный результат. Всего и сразу не бывает. Если вы только начали отращивать ногти, то, скорее всего они еще достаточно ломкие и слоятся.

Купите TRIND
Ну вот правда - просто шикарное средство. Эффект виден от первого применения.
Если после 2-х недельного курса продолжать пользоваться им просто как основой под лак - совсем забудет о проблемах с ногтями. Кстати лак на нем держится гораздо дольше, чем на обычной основе.

Витамины, кальций-Д3-никомед, ежедневные ванночки для ногтей либо с морской солью, либо с лимонной кислотой, после чего смазвать ногти и кутикулу миндальным маслом и никакого лака

Ломкие ногти-показатель нехватки витаминов и минералов в организме. Пропейте натуральные витамины, например: NUTRILITE™ Кальций и магний, NUTRILITE™ Жевательные таблетки с витамином Е, NUTRILITE™В-Комплекс Плюс. Советуют попить кальций-Д3-никомед, но забывают-он очень шлакует кишечник.

ванночки солью делать

Бад Vision надо есть. Это единственное что можно в себя положить, не опасаясь за свое здоровье, а наоборот помогая ему.