такая вот сценическая проблема... (помогите пажалуйста)

про медленную песню. найди высокий барный стул, поставь его посреди сцены, устройся на нем поудобнее и пой, как будто сказку ребенку на ночь рассказываешь, можно даже глаза прикрыть, погрузиться в музыку.. .эмоции можно и нужно голосом передавать, и вовсе необязательно кривляться и скакать по сцене, как обезьяна.. .
в качестве примера - он-то старенький уже, ему целый концерт не выстоять - преимущественно сидит себе на стульчике, поет.. .Но он любим миллионами, может себе позволить хоть лежа петь.. .
а ты сделай этот стул элементом выступления, и от подгибающихся коленок избавишься, и разговор со зрителем более душевный получится.. .

а в целом - курсы актерского мастерства должны помочь. Там и пластику преподают, и танцевать учат, и эмоции показывать.

Почаще выступать перед зеркалом. Отрабатывать позы и мимику. А, лучше найти педагога по сценическому движению.

та же проблема. надо было с научной работой выступать... и тоже дико всего боялась.
Спрашивала советов у всех подряд, искала поддержки... но ничего кроме стандартных фраз не получала.
В итоге решила сама с этим разбираться.
Много чего перепробовала.. .
Вот самый действенный вариант: перед зеркалом, когда никого в доме нет, тренировать все до последних мелочей: жестикуляцию, мимику, речь... и отслеживать в зеркале, что не так. Корректировать. Снова повторить. И так до полного совершенства и автоматизации.
В итоге на выступлении вы уже все автоматически сделаете как надо, вообще не думая.
Проверено: моя научно-исследовательская работа заняла первое место) ) хотя всего за день до выступления я и пары слов связать не могла.. .
А про алкоголь и успокоительное: я тоже об этом думала, но меня отговорили. Все это сильно влияет на нервную систему, тормозит. В итоге соображаешь медленнее, и куда больше шансов напортачить.. .
Так что лучше обойтись сладким горячим чаем с лимоном =)

А чтобы ни о чем не думать... можно закрыть глаза )) или представить что все в зале... голые ;) тогда точно стеснения не будет) только легкий смешок))

>стою как истукан, и лиш издаю приятный голос в микрофон, а эмоций, какие то движения вообще.. . 00000....

это называеться зажим, он может быть как пластический так и психологический, а скорее всего и то и то. . в этом вы не уникальны
помогут практика и курсы актёрские, если в москве - рекомендую студию Скаена

а водка точно не поможет :)

Чуток вина, красного) У вас есть любимый исполнитель? Вот и представьте, как оно бы двигалось на сцене .Найдите доброжелательное лицо в зале. И полностью сконцентрируйтесь на музыке.