какие самы е главные приема вальса?

Основной шаг (вращение) вальса может исполняться как по 3-й позиции (фигурные, ранние варианты венского) , так и по 6-й (современные венский и медленный) . Основной ход (правое вращение) по 6-й позиции выглядит следующим образом:
1 такт, 1 четверть: Из положения 6-й позиции (ноги вместе) лицом по диагонали в центр, по линии танца, делается широкий шаг правой ногой прямо по линии танца (то есть уже начинается поворот) . Шаг идет с каблука, скользя по полу.
1 такт, 2 четверть: Левой ногой делается шаг вперед по линии танца, продолжая вращение, так, что в результате вы оказываетесь левым боком по линии танца, смотря четко из центра, стоя ровно, вес тела находится между ног.
1 такт, 3 четверть: Вы завершаете вращение и движение, переходя на левую ногу, подводя к ней правую и подворачиваясь в позицию, четко противоположенную исходной (Стоите прямо, 6-я позиция ног, лицом по диагонали из центра против линии танца) . В конце движения вес переносится на правую ногу, левая освобождается.
2 такт, 1 четверть: Из текущего положения делается широкий шаг левой ногой прямо по линии танца (для вас это будет назад) . Поскольку в паре вам следует уступить дорогу, шаг делается не таким большим, как в первом такте, и немножко в сторону из центра. Шаг идет с носка, скользя по полу.
2 такт, 2 четверть: Правой ногой делается шаг вперед по линии танца (опять же - для вас это назад) , продолжая вращение, так, что в результате вы оказываетесь правым боком по линии танца, смотря четко в центр, стоя ровно, вес тела находится между ног.
2 такт, 3 четверть: Вы завершаете вращение и движение, переходя на правую ногу, подводя к ней левую и подворачиваясь в исходную позицию (Стоите прямо, 6-я позиция ног, лицом по диагонали в центр по линии танца) . В конце движения вес переносится на левую ногу, правая освобождается.
Примечание: под словами "смотря куда-либо", подразумевается положение корпуса, а не взгляд.

Движение по 3-й позиции в целом аналогично. Положение в паре зависит от конкретного танца. Исторически оно менялось, сейчас же обычно используется то, которое наиболее удобно для партнеров. Фигурные вальсы исполняются преимущественно по 3-й позиции, по кругу. Начальная позиция - кавалер стоит спиной в центр, дама - лицом. Состоят из фиксированных схем. Характер музыки - средний, хотя можно исполнять и под быструю, и под медленную.

не наступать на ноги.

Конечно венский. Рекомендую записаться в кружок бальных танцев. Чтобы не облажаться тренируй вестибулярный аппарат. В ВВ очень много вращательных движений.

наверное медленный вальс

прально строить партнеру глаЗки!!!!)))