как строится тритон в фа мажоре гарманическо

Просто попробуй - ну раз в жизни напрягись, это потребует всего несколько минут. Один раз в жизни - можешь?
Построй, например, кварту. Это четыре ступени. Просто бери набор нот гармонического фа мажора (это все белые клавиши, только ноты "си" и ре" берешь с бемолями). И в этом звукоряде попробуй от каждой ноты по очереди отсчитать по четыре ступени вверх (используй ТОЛЬКО ноты этого звукоряда!). И слушай внимательно, как звучит интервал.
Ты обнаружишь, что из семи интервалов пять звучат очень похоже, а два "выбиваются", звучат резко НЕ ТАК. Это - и есть тритоны.
Попробуй, я тебя прошу. Ради меня, сделай такую уступку, хорошо?
Ну вот. Как найдешь эти (резко звучащие, "противные" на слух) интервалы - посмотри, какая ступень фа мажора у каждого из них в нижнем звуке. И запомни эти две цифры, номера ступеней.

Это нужно (это реально НУЖНО, тебе самой!) проделать только один раз в жизни. Запомнив эти два номера ступеней, учти - в ЛЮБОМ гармоническом мажоре тритоны найдутся именно на этих номерах ступеней. В любом!

А теперь дальше. Ты ведь знаешь, что такое "обращение", да? Это когда какое-нибудь созвучие "переворачивается" через одну октаву. Например, если взять интервал терции, и перетащить его нижний звук вверх на октаву (или верхний - вниз на октаву), то получится новый интервал - секста. Знаешь об этом?
Так вот, тритон среди всех остальных интервалов - уникален. Он отличается тем, что НЕ ОБРАЩАЕТСЯ. При попытке обратить его, ты получаешь опять такой же тритон.

И вот, когда ты (в своем фа мажоре) найдешь два тритона, то попробуй обратить каждый из них - и снова получишь два тритона. Что это означает? Что в гармонической гамме тритоны есть не на двух, а на четырех ступенях. Вот номера этих четырех ступеней ты и можешь написать в тетрадке, и предъявить учителю. И не только получишь пятерку за задание, но и сама навсегда запомнишь это. А это - поверь опытному музыканту - ОЧЕНЬ нужное знание. Оно тебе потом чуть ли не каждый день будет помогать, поверь мне.

Дальше. Как строить аккорды. Очень печально, что ты нихрена не слушала на уроке. Теперь придется мне выполнять работу твоего учителя по сольфеджио (работу, за которую он, между прочим, деньги получает - а я не получу ни копейки!)

"S" и "D" - это субдоминанта и доминанта. Так называются 4-я и 5-я ступени гаммы.
"35" или "53" - это трезвучие. Три ноты, взятые одновременно, и набранные по терциям (т. е. "через ступень" по гамме). Чтобы получить "S35", нужно отсчитать 4-ю ступень по звукоряду гаммы, вверх от тоники, а затем добавить к ней еще две ноты "через ступень" - т. е. 6-ю и 1-ю. И получится субдоминантовое трезвучие.

"6" - это секстаккорд. Сначала ты строишь исходное трезвучие (см. абзац выше), а потом переносишь его нижний звук на октаву вверх. И готово.

"64" или "46" - это квартсекстаккорд. Технология та же, но на октаву вверх нужно перенести сразу два нижних звука трезвучия.

Что еще тебе непонятно - спрашивай :-)

берешь основной тон, отсчитываешь вверх интервал на три тона - вот он и тритон.
Разрешение тритона: нижняя нота на полутон вверх, верхняя на полутон вниз (т. е. терция получается) и так во всех тональностях.