Как записать музыку которая в голове?

Есть два способа записи музыки приходящей в голову --нотами (по старинке ) и звукозапись--например намычать на диктофон)))

Попробовать вынести её наружу, но, это уже будет трепанация.

взять карандаш, нотную бумагу и записать. в чем проблема-то?

Ой, блин, проблема какая. Освоение элементарной теории музыки занимает с преподавателем часов 16-20. После этого ты сможешь на слух достаточно быстро подбирать мелодии и вполне вменяемо гармонизовывать их.

В тональном ладу семь звуков и шесть несчастных аккордов. В крайнем случае две-три альтерации, т. е. грубо девять нот и восемь аккордов. Разнообразные атональные лады не рассматриваем, они диссонируют, т. е. под определение "прекрасной" музыки уже не подходят.

Т. е. вся твоя прекрасная музыка в голове - это музыка в пределах тональности. Что такое тональность, тебе объяснит преподаватель. Ещё раз: это семь несчастных нот. В них чтобы заблудиться - это надо быть откровенно тугим на ухо.

Всё. Как только ты знаешь
- что такое мажорный и параллельный ему минорный лады
- как строить мажорные и минорные трезвучия
- какие аккорды можно построить в тональности, а какие ей уже не принадлежат
- как записывать музыку по буквам и по нотам

...то сможешь подбирать свои фантазии. Это НЕ трудно. Это просто знание элементарной теории музыки.

Да, ты не станешь ещё от этого великим композитором, но записывать свою музыку сможешь. И да, подбор мелодии как раз и занимает минут пять.