Был ли у Вас опыт осознанных сновидений, если да, то опишите? Способны ли Вы произвольно входить в них, методика?

Частичный. Причем этот контроль стал возникать после того, как я, получив психологическое образование, стала серьезнее относиться к факту сновидения и его содержанию. Примером такого частичного контроля был один сон, в котором я поняла, что сплю, приказала себе проснуться, но предварительно (во сне) прочно уселась, чтобы при просыпании не дернуться и не свалиться.. . :-)) Возможно, смогла бы и сильнее контролировать сны, если бы занялась этим. Но совершенно не хочется. Ведь сон - тонкая связь сознания и подсознания. И если я туда внесу еще больше сознания, то подсознание спрячется еще глубже, и не сможет мне посылать столь важную информацию, как происходит сейчас.

Это тебе к Хакерам сновидений

У каждого свой срок. Мне необходимо было найти ответы на опрелеленные вопросы, я много об этом думала и мой разум решил эту задачу еще и согласовав с истинной готовностью моей к восприятию. Меня подвели к отделу показали полки я видела корешки книг даже открыла прочитала немного текста увидела продавца. В жизни именно так и случилось. ДЕРЗАЙТЕ! САМОСОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ.

Почитай кастанеду, будешь не только входить в них осознано но и управлять ими...

Почитайте Е. Цветкова. Сны и сноведения.
Техника и ситуации изложены просто, и понятно.
Даны рекомендации поведения в сонной яви.
Удачи

было пару раз, но методику так и не освоил

Аналог описан в книга Р. Стоуна!!! Это по методу Сильва.

Одной из особенностей ОС являются возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности

Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Так, например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в ОС, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий схожих типовых и повторяющихся снов сновидящий имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий
Для обучения умению контролировать сон, необходима практика. Достижение контроля за снами может проходить различными способами с помощью специальных упражнений, прямо или косвенно влияющих на подсознание, т. е. сферу снов или же тренировкой внимания, до способности воспринимать сам момент засыпания.
Для понимания того, что вы находитесь в сновидении существует множество простых методик:

* Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении.
* Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь.
* Посмотреть на себя в зеркало — в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется.
* Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид.
* Попробовать взлететь.
* Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности.

Феномен ОС ещё недостаточно изучен современной медициной и психологией, однако уже используется в психотерапевтических целях как расширение инструментов психоанализа по Фрейду наряду с обычной трактовкой снов.

Не советую даже осваивать и даже близко подходить.
по началу все будет нормально, но через недели 3-4 мозг будет плавиться.
Просто по спать будет как МАННА НЕБЕСНАЯ.