Чем отличаются астральные путешествие и осознанные сновидения? Что безопаснее?

По моему, сугубо личному мнению, это одно и то же. Разница в терминологии и подходе. И то и другое - результат смешения точки сборки, однако, сновидящие знают об этом, а астральщики, насколько я понял из общения с некоторыми из них, нет. Еще разница в целях. В астрал выходят с конкретными целями, сновидят только с абстрактными.
Опасно ли? Все опасно. Зависит от уровня трезвости и чистоты сознания.

Осознанных сновидений не бывает.
И даже сомневаться вам не стоит.

Астральное состояние есть.
И оно даже управляемо)) )
Но только не пытайтесь это управление делать сразу)) ) Это не безопасно.
Есть определённые методики задержки этого состояния... то что называется астральное путешествие.

В. М. Бедаш - Как выйти в астрал и войти потом обратно
Рамачарака – Астральные путешествия
Ричард Пич - Астральная проекция
Роберт Брюс - Монография по Астральной Проекции
С_ Мульдон-Х_ Каррингтон - Проекция астрального тела
Чарльз Ледбитер-Астральный план
Чарльз Ледбитер-Реальность астрального плана
Ричард Вебстер-Астральные путешествия для начинающих
Астральный план. Ледбитер
Далекие путешествия. Роберт Монро
Окончательное путешествие. Роберт Монрo
Йога выходы из тела
Михаил Радуга
Бореев Георгий – Сознательные выходы из тела

Патрицию Гарфилд "Управляемое творческое сновидение"
Методы исследования сновиденного мира
Стивен Лаберж - Осознанное сновидение
Андрей Реутов - Хакеры сновидений
Встать-Обратно-В-Кровать
Иван Трушков. Ночная Реальность
Кейт Харари ясные сны
Кейт Хэрэри жизнь всего лишь сон
Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (МВОС) , По Лабержу
Тензин Вангьял Ринпоче_ Тибетская йога сна и сновидений
Ал. Панов - Школа сновидений
Боснак Роберт - В мире сновидений
Чогьял Намхай Норбу Ринпоче - Йога сновидений и практика естественного света

Советую книжки Михаила Радуги. Очень подробно понятно и без сектантства.
Сон как правило туманный, не до конца осознанный, а то что называется астралом как правило максимально приближенно по реализму к дневной жизни, а порой даже обгоняет.
Вобщем то и то и другое по идее не опасно, такие особые режимы работы мозга, главное не переусердствовать. Но организм (если у Вас нет серьёзных расстройств физических или психических) сам не даст взять больше чем способен )

Осознанные сновидения безопасней будут)))) )
Хотя бы утром проснуться можете... .
А в астрал улетите и глядишь понравится, что и возвращаться не захотите....

Безопаснее секс в презервативе и глубокий сон с приятными сновидениями после ))))