Перед тем как выйти в астрал вибраций не было но чувствовалось покалывание всего тела, а когда открыл глаза, увидел

Самое главное страх. Не преодолеете страх, так и будите топтаться на одном месте.
Покалывания по телу, это нормально. Странно что вас про это не предупредили те, кто учил так называемому выходу в астрал. Может быть вам что-то ещё не договорили? Вы в курсе, что настоящий выход в астрал чреват тем, что человек может просто умереть, если его тело не достаточно для этого натренировано?
Почему именно покалывание? Так это просто. У вас когда, к примеру, затекает рука или нога, покалывание происходит? Происходит. Так же и тут. Покалывание возникает как следствие того, что кровь замедляет движение по телу. Если кровь замедляет движение по телу, чем это опасно? Вот именно! По этому и не все могут проснуться.

обычно вибрация бывает

Я замедлял сердцебиение, и в астрал как то не выходил, да диета поможет безопасно замедлить обмен веществ. Но я не думал что во время астрала нужно обязательно замедлять обмен веществ. В общих чертах могу догадаться что тот астрал что Вам предлагали, был не чем иным как ОС - Осознаное сноведение. Можете написать способ, который Вам дали? Так можно будет разобраться в ситуации. Покалывание бывает при определённых практиках ОС. Но и покалывание покалыванию рознь. Так что без способа тяжело даже понять, выходили Вы в астрал в обще, не то что бы понять, сумели ли войти.

А что там увидишь, кроме своих и чужих эмоций?

А так же не все могут обратно войти. Или дурдом. У тебя не должно быть этих вопросов. Сначала теория, а потом практика и уверенность. Тут "высшее" образование нужно.

не надо баловаться!
только с опытным наблюдателем!

Ух ты а как это делать то????

пока боитесь, дальше не пустят

Что увидел?