Почему надо спать ночью???

все у кого сон или точнее биоритм нарушается в результате становятся просто как зомби, ведь в определенные часы восстанавливаются определенные органы, и если нарушить этот режим ночи и дня то организм не смотря на то если будешь спать не ночью например а днем все равно не восстановится полностью в результате из за не хватки энергии организм просто заболевает !! не стоит все таки с этим эксперементировать результат плачевный!!

Чтобы жизнь -была спокойнее..

Кому надо?

Ночь это когда Я сплю

найти того "программиста" что это напрограммил и вздернуть кверх ногами

чтобы перезагрузить мозг, телу нужен отдых, восстановить силы.

Во время сна тонкое тело поднимается над физическим и впитывает энергию, необходимую для функционирования человека днем. Если не спать - энергия берется из внутренних резервных аккумуляторов, емкость которых ограничена. Без сна человек может прожить чуть больше недели, а без пищи- до 100 дней. Именно сон дает человеку энергию, а пища - просто строительный материал.

А почему все "надо"? Почему надо есть, пить, дышать, общаться, работать, еще чего-то тамм? И все "надо", все "должны"... Наверняка можно без всего этого, только мы не знаемм - какк? ! А учить нас никто не торопится, ибо кому нафих нужны свободные люди?

Спите когда хотите. Я, например, свободное время только ночью имею. За счет сна сижу в инте и книги читаю. Часов в 5лягу до 10 посплю и на работу

Надо кому?

причина проста- биолоритмы! но есть еще и более причудливая- можно не спать вообще и в итоге либо перейти на новый уровень ритмичности, но скорее всего исход будет плачевный

чтобы днём жить можно было, а не существовать

на коже человека и в глазах есть белки - криптохромы, они чувствительны к свету (СЛЕПЫЕ БЛАГОДАРЯ ИМ РАЗЛИЧАЮТ ДЕНЬ И НОЧЬ), когда наступают сумерки они дают команду головному мозгу преобразовывать серотонин (вещество бодрствования) в мелатонин (вещество расслабления) и это цикл. Искусственный свет ночью сбивает этот ритм. По этому спать нужно в темноте. Снижение выработки мелатонина приводит к преждевременному старению, снижению памяти, предрасполагает к росту раковых клеток, гипертонии и снижению выработки тестостерона.
А почему именно ночью? Примерно в 22.00 наш иммунитет начинает проверку организма, клетки организма начинают восстановительные работы. Это внутренние часы организма. Сбой этого режима ведёт к плачевным последствиям.