Много лет подряд не могу нормально спать,в голове идет постоянно диало,как от этого избавиться?

А Вы помните момент когда Это началось? О чём то конкретно? Возможно у вас жизнь полна противоречий, нужно избавится от каких-то проблем или людей которые их создают

научитесь молиться - и молитесь ежедневно утром и вечером (перед сном) по православному молитвослову

Бог Вам в помощь!

Есть множество техник по остановке внутреннего диалога. Если Вас это беспокоит, лучше всего начать заниматься медитацией. Проблема заключается в том, что Вы не можете переключить ВНИМАНИЕ с беспокоящих Вас проблем на что-то другое. Вот этим и следует заняться. . Я бы вам посоветовала, при бессоннице не бояться ее, а занять время, когда Вы не можете уснуть, занятиями синхронизацией - так мы называли упражнения, при которых все свое внимание сосредотачивается на ощущениях своего тела. Попробейте, к примеру, определить, где в вашем теле находится тот орган, который можно было бы определить как осточник внимания? Если вам покажется, что он в голове, попытайтесь его прочувствовать, А затем - переместить в другую часть тела. Вы не пытались посмотреть на себя из области солнечного сплетения? И вообще - почувствовать себя не только снаружи, но и изнутри. Это упражнение носит оздоровительный характер. А заодно помогае расслабиться и уснуть. А также приносит много разнообразных неожиданных приятных ощущений...

...благая весть-Евангелие, прекрасное лекарство.

Чтобы не шё диало в голове, принима на но чё-нибудь снотво.
Гово, что помога.
Не зна.
Но попро стоит. )

очень просто, скажи собеседнику-спокойной ночи, утром продолжим

Сходить к психиатру

вам нужно заговорить бессонницу.

сходите к психотерапевту, пусть выпишет какие-нибудь лёгкие антидепрессанты)

Смотря с кем диалог. Если сам с собою, то одно средство, если еще с кем-то - другое. В первом случае, сам себе поможешь - просто не надо сильно ковыряться в себе и других, во втором случае (более запущенном) - сходить к психологу или к бабульке знающейили лучше к батюшке-духовнику.

научитесь созерцать, отпускать мысли.. .
в процессе медитации
когда медитируете, проговаривайте про себя, мое внимание и мысли направлены на (мои) ощущения. ! Этим вы сосредотачиваетесь на ощущениях и мысли останавливаются.
-технику могу дать.

Удачи.

Вам нужно просто развивать эти способности!

Я долго мучилась, не один год, даже страшно было. Но чисто случайно где-то прочла и попробовала - положите горошину ладана по подушку и всё наладится.

Сконцентрируйся и постарайся его остановить т. е. это всё таки мысленный процесс

если ты разговариваешь с Богом то это молитва но если Бог разговаривает с тобой то это шизофрения. лечиться надо друг. реально и без обид.

А вас интересует смысл жизни и все такое? :)

Медитация, концентрация на молчании, почитайте книги эзотерические, спокойствие души.

с кем?